1.如果可以的话,只列一个计划——立刻改变诸多事情更为困难。2.提前思考你的计划,花些时间仔细考虑。3.不要重新回顾过往的失败,而是专注于新的计划。4.专注于你真正想要的东西,不要仅仅跟着潮流走。5.将目标分解为多个可控易实现的具体步骤,并制定具体截止时间。6.公开目标:向朋友、家人、社交网络宣布自己的目标,这会增加你对失败的恐惧,同时获得他人的支持。7.列一个清单,指出一旦实现目标,你的生活因此将变得多美好。8.无论何时,只要你在目标道路上取得了进展,就给自己一点小奖励。9.记录进程:表格、电子表、日记等,追踪自己的进步会使它保持具体。10.偶尔重拾旧习惯时,不要责怪自己,并因此放弃,你要将它视为一次暂时的退步。
周星星1832 发表于 30-12-2015 08:31
你有啥愿望没
wschun 发表于 31-12-2015 13:22
8.无论何时,只要你在目标道路上取得了进展,就给自己一点小奖励
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