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标题: 少吃肉～多吃菜～ [打印本页]

作者: 西澳海豚 时间: 4-2-2015 14:45
标题: 少吃肉～多吃菜～
自己因为好吃，胆固醇和三酸甘油脂一直是我在健康检查上的红字～

最近看了一部纪录片（forks over knifes）http://www.imdb.com/title/tt1567233/

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让我好好的省思了一下自己的饮食习惯，的确不大健康----------

里面说的很好，心脏科医生只是帮你治疗，并无法预防心血管堵塞，高纤饮食+运动才是良药

恩～从今天开始，要多吃点蔬菜水果，少吃肉食，多运动，就这决定了！

作者: 周星星1832 时间: 4-2-2015 14:47
you are getting fat too??

作者: 西澳海豚 时间: 4-2-2015 15:04
too？

星星也太胖啦？

作者: 周星星1832 时间: 4-2-2015 15:08

西澳瓶鼻海豚发表于 4-2-2015 15:04
too？

星星也太胖啦？

nope。。。。。。。。。。。。
But I think I got anorexia symptoms

作者: 西澳海豚 时间: 4-2-2015 15:22

周星星1832 发表于 4-2-2015 12:08
nope。。。。。。。。。。。。
But I think I got anorexia symptoms

片子里看到很多被油脂堵塞的心血管--------------

作者: kevin妈妈 时间: 4-2-2015 15:43
那你别吃那么多麦当劳啦

作者: 周星星1832 时间: 4-2-2015 15:50

西澳瓶鼻海豚发表于 4-2-2015 15:22
片子里看到很多被油脂堵塞的心血管--------------

poor u。。。。。。。。。。。
I am very fit.......

作者: stfz 时间: 4-2-2015 17:36

加油

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