安家乐居 今日: 0|主题: 9726|排名: 17 

最后发表： Havealook
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谢谢各位的热心帮助.斑竹费神了,让您转移帖子.

最后发表： blueandwhite
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去年看到city的礼品店绵羊皮50off

最后发表： 含昔米
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JURLIQUE换包装了

最后发表： iceblock2006
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来源：人民网-健康时报




　　办公室瘦腰法:

　　站立，两腿分开与肩同宽，双手交叉举过头部，双臂伸直，弯向右边，使身体成一条弧线，坚持5秒钟；双臂返回身体正中，手肘弯曲，双臂放松，身体向右边弯下，坚持5秒钟。左边运动也依此进行。

　　身体要尽量弯曲，左右两边各做20次（也可根据自己的实际情况多做几次）。双臂尽量伸直，身体侧弯时，在不拉伤肌肉和韧带的前提下，最大程度地使身体的弯度加大。做完后轻轻扭摆胯部，使身体放松。

　　家庭瘦腰法：

　　坐在地上（或比较硬的床上），双脚平踩在地上，背部挺直并挺胸，身体微微向后仰，双手自然伸直向前，肚子挺起用力。 下半身维持不动，以腹部的力量依序朝左、右方旋转上半身。

　　这组动作可以训练腰腹两侧的肌群，强度较强，一般初学者来做，会觉得有点吃力，但相对的，效果也会比较明显。



延伸阅读：

5 Tips to Banish Belly Fat

A miraculous cure for obesity: Diet Pills

Analyzing Weight Loss Diets, Part 1

An Effective Approach To A Healthy Life

最后发表： emillyue
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夏天都懒得防晒 除非长期在外游玩儿

最后发表： solid
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http://www.thebodyshop.com.au/in ... tent&Itemid=168

最后发表： XT
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我儿子六个多月了, 吃KARICARE, 新西兰产的. 不便秘, 也不算太胖, 这和奶粉有关系吗?

最后发表： look4me
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第一， 没人有时间在乎谁穿了什么， 你穿一塑料大衣都没人管你。

第二， 花了几万买件大衣， 别人说不好你就不穿了？？


第三， 除了走台， 没见过大马路上商场里有穿这玩意儿的。

最后发表： ELF
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我们那个基本是喝奶喝睡得。

最后发表： baode
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；；；；；；；；；

最后发表： 8888
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这个要不得哦，一定按照说明冲奶粉。可以在两餐奶之间喝点水的。还有听说S26GOLD容易便秘。我们喝KARICARE GOLD+，似乎还好。

最后发表： zgyhwtb
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呵呵，看来真要带在身边了

最后发表： chikusho
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(一) 前言

我是张一, 字恨水, 号雪舟, 江湖人称十一少, 法名觉一, 洋名ANDREW.  要报完偶的名字得喘两口气才成.  这不能怪偶.  偶娘给的名字, 她说她从小就恨自己的名字比划多, 如果能自己选择, 就叫张一,这样无论横着签名还是竖着签名都是一挥而就的, 偶尔她自己用这个做笔名,  可是还没有从那个印刷体上看到.  偶的字, 是所有猫的天性, 绝没有辱没文学大家的意思, 为了这, 偶娘还被一个出租车司机大伯骂得灰溜溜的, 回来后看到有个阿姨用"陈猫"发表文章,  很委屈地说: 人都可以用"猫", 偶儿子为啥不能表明自己的态度? 号雪舟, 是因为我玉树临风, 风流倜傥;过去大户人家人丁单薄, 排行前要加10, 如<胭脂扣>里的十二少,偶家就我一个男丁, 其他都是我的老婆,所以就十一了.

首先, 偶要说明的是, 这些文字都是偶娘自己揣测出来的, 不代表我真正的意思. 因为"猫奶奶"窜掇她说, 发贴可以增加店里的客流量. 看到楼下那些流离失所的兄弟姐妹, 偶也就认了. 但是我怀疑以她的文笔和懒惰到底能用我和我老婆的名义写出什么好东西. 她还真象我们猫, 爱好广泛, 心得全无, 什么都碰两爪子, 但是没有哪个能做到底的.

(待續)

全文參看：http://forum.taobao.com/forum-22/show_thread--1--12285839-0-.htm

最后发表： lufang1971
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请问楼主为什么想去Perth呢？我也准备去Perth。你在中国哪个城市？

我的msn:waadl@hotmail.com

最后发表： davis555
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贵

最后发表： iceblock2006
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来源：时尚健康·女士



　　只吃7成饱=心脏年轻10年

　　少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明，老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居然是延长了30%的生命。更不可思议的是，一个瘦人的心脏可能比胖人年轻10到15年。其他相关资料显示，限制卡路里摄入者的胰岛素水平比常人得到明显改善，DNA被破坏的迹象也减少了。科学家相信，控制食量可以减少过高的血糖带给组织的破坏、降低炎症的发生率以及削减自由基(致衰老的罪魁)。  

　　糖类最最催人老

　　高糖食品往往含有大量速溶糖类，能造成血糖在短时内迅速升高，长期下去会导致糖尿病的发生，而这种病会加速人的衰老进程，让身体的其他脏器更快地出现问题。所以，我们最好还是回到过去人们以素食为主的习惯上来。但是要注意少吃马铃薯，因为马铃薯能使人患糖尿病的危险增加30%。全麦和糙米，还有意大利通心粉和碾碎的干小麦都是较好的选择。

　　让嘴巴钟情蔬菜和鱼类

　　每天尽可能多吃不同种类的蔬菜，原因不说你也该知道。另外，喜欢海鲜的人注意了，不要认为什么海鲜都好，我们需要的其实只是鱼肉中含有的丰富？脂肪酸，它能够防止在心脏病中猝死，减缓抑郁症、老年痴呆、骨质增生以及视力减退。脂肪酸在鲑鱼、沙丁鱼、鳟鱼中含量丰富。好的脂肪酸在一些坚果里如胡桃，还有玉米油蓖麻油以及橄榄油中也很丰富。少吃煎炸类食品、人造黄油及其他不健康脂肪酸。

　　多吃咖喱保年轻

　　姜黄素，一种包含于咖喱中使其带有黄色的辣素，也是一种潜在的化学抗衰老剂。在印度，这种物质常被用于包扎伤口。在东亚，人们普遍使用咖喱。这也是为什么东亚人患各种癌症、帕金森和老年痴呆症比较低的原因。如果你不喜欢印度饭的味道，那最好保证每天补充 500mg到1000mg姜黄素。

　　双倍补充维生素D

　　如果说你非要补充一种维生素，那专家建议你补充维生素D。维生素D由皮肤受光产生，但是随着人的衰老，这一过程也渐渐减弱。目前大约一半人的维生素D是缺乏的。这一问题能导致骨质疏松、血管硬化和多种癌症。没有任何一种维生素能这么大范围地普遍缺乏，除非你能大量食用鱼肉来补充。


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Drinking Water Scams Revealed

最后发表： iceblock2006
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给BB洗澡是既有趣又特别的时刻，但同时也是需要特别小心BB安全的时候。为了要保证BB的安全和清洁，一定要留意下面的安全事项。

　　1、第一条也是最重要的一条就是：千万不能单独留下BB一个人，哪怕只是短短的一分钟。因为在短短的时间内，即使是一英寸深的水，BB也可能会有遇溺的危险。所以一定要在洗澡之前将所有的用具准备好，如毛巾、沐浴露等等。如果此时有人叫门或者电话响而不得不回应的话，就要先将BB包在毛巾里，然后抱着BB一起出浴室。

　　2、保证浴室温度足够的舒适，大约24摄氏度左右，如果低于这个温度的话孩子很容易着凉。

　　3、水龙头还开着的时候先不要将BB放到浴盆中，因为水温和水深会发生变化。

　　4、 一定要保证家里的浴室安全。由于浴室非常湿滑，所以一定要铺上橡胶席子保证行坐的安全。而附加橡胶垫子的喷口就能够防止BB的心脏受到水流的突然冲击。而且还要保证移动玻璃门是由安全的玻璃所制。

　　5、要保证洗澡的水温适合，大约32到37摄氏度左右，通常孩子都会比较喜欢比你所调水温稍微低一点的温度。
　　6、BB6个月大之前你只需要在浴缸中放4-8厘米深的水，六个月以上的则不要超过腰部(坐的时候)的水深。

　　7、对于能够坐起来的孩子，可以使用婴童安全洗澡椅，由于底部附有强力吸盘可直接吸附于浴缸内，所以能够为你提供帮助，但是千万不要误以为使用安全洗澡椅就可以万无一失，你还需要多加留意。

　　8、教孩子洗澡时坐在浴盆中。

　　9、 肥皂、洗头水和沐浴露等可能会使BB皮肤干燥而且可能会引起皮疹，所以使用这些产品的时候要小心选择。如果时间过长还有可能会使肾脏受到感染，所以不要让孩子在肥皂水中的时间过长，可以在洗澡的最后才使用洗头水和肥皂。

　　10、不要让孩子接触水龙头把手。即使她现在还不能开，但终究有一天他能够打开，这样的话孩子很容易受伤。

　　11、 保持电器(如电吹风等)远离浴盆。



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The Benefits of Vitamin D

最后发表： yuba
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很多人后悔没受硬伤啊。

最后发表： lookaround
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只是露臀，没有露点阿....

最后发表： 对方便友
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我是当场吐血身亡！晕死......

按楼主这么说，有不是极品女人的女人吗？！简直就是“游猫并！！”

最后发表： 杉木许
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我有一件，只穿了一两次，现在用不到了。是国内带来的，添香牌子（专业生产防辐射服），牛仔布面料，要的话和我联系：emmy_fu@hotmail.com。

最后发表： iceblock2006
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来源：硅谷动力女性频道


　　木瓜牛奶汁



　　功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧？
　　用料：木瓜、高钙鲜奶、水。

　　做法：１、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块；２、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖；３、为了保持新鲜，建议立即饮用。




　　健胸茶



　　功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西哟。
　　用料：鹿胶、龟胶、红糖、水。

　　做法：１、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约２０分钟；２、最后放入红糖并均匀搅拌即可。




　　桂圆红枣汤



　　功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果！ 丰胸产品 丰胸食谱
　　用料：红枣、桂圆、水

　　做法：１、将水煮沸后，变成小火；２、将桂圆放进沸水中煮２０分钟后，放入红枣，再焖煮２０分钟即可。




　　核桃豆腐羹



　　功效：核桃、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果，而且核桃还可以补脑，快试试吧。
　　用料：核桃仁、豆腐、高汤。

　　做法：１、将核桃用小火干炒后压碎；２、豆腐切丁加入高汤炖１５分钟；３、最后将豆腐起锅，撒上核桃即可。





　　花生炖猪蹄



　　功效：花生有保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。
　　用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精。

　　做法：１、将处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出；２、花生洗净后与２片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮９０分钟；３、放入少许盐、味精调味后即可食用。



延伸阅读：

A miraculous cure for obesity: Diet Pills

Analyzing Weight Loss Diets, Part 1

An Effective Approach To A Healthy Life

How to Combat Childhood Obesity

最后发表： echo8850
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5岁大的孩子, 够大了,很多兴趣班都收了 --
兴趣班太多了, 网球,足球,棒球,游泳,舞蹈,合唱团...

最后发表： sqfo
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我也不懂哎！请高人指点一下

最后发表： mimiyaya
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好像childcare是挺麻烦的，大部分的要等2岁才能上，每个区childcare的种类和费用也不同。当然老师的质量也不一样。好像要打电话到每个社区的服务中心可以问到相应的情况。不过这里打电话好贵。不知道谁熟悉一点呢，稍微介绍一下。

最后发表： 大白兔
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我证明，HOHOHO是美女。。。。。。

最后发表： ELF
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1岁的小孩坐飞机会对身体有影响么?

最后发表： iceblock2006
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孩子哭闹而突然发生屏气，医学上叫做“屏气综合征”或“呼吸暂停征”，俗称“大憋气”，是婴幼儿时期常见的发作性神经官能症，多在2岁以内发作，且频率不一。

　　因父母护理不当，健康的新生儿，有时也会突然脸色青紫，哭不出声，甚至呼吸受阻而发生窒息。这种现象往往使父母手足无措，如果抢救不及时还会造成严重后果。那么应怎样预防呢？

　　由于宝宝大脑兴奋性较高，哭闹时要及时安抚宝宝，不要让他过度哭叫，严重时适度拍拍后背会有好转。

　　孩子哭闹而突然发生屏气，医学上叫做“屏气综合征”或“呼吸暂停征”，俗称“大憋气”，是婴幼儿时期常见的发作性神经官能症，多在2岁以内发作，且频率不一。

　　小儿屏气发作是由于宝宝受到情绪刺激或要求得不到满足以及疼痛等物理因素的刺激而出现的一种现象。最初宝宝会哭叫，随即因过度换气之后屏气、呼吸暂停，因为没有氧气的吸入，二氧化碳在体积堆积，宝宝的口唇由红色变为青色最后转成为紫色。同时出现四肢强直，有的宝宝甚至出现四肢抽动，全过程短则十几秒钟，长达2－3分钟，然后重新开始呼吸，全身肌肉放松，神态逐渐恢复。

　　儿童的大脑神经组织还没有发育完全，中枢神经功能又及不稳定，所以小孩在大哭大闹发脾气或受到惊吓时，因大脑皮层一时性的高度兴奋，对皮层的中枢控制作用会暂时性失灵，使中枢神经功能发生紊乱，于是产生上述症状。但这种情况并不像癫痫（羊角风）属于大脑的器质性病变，所以其症状往往只持续1分钟左右就自行缓解。

　　屏气发作时父母不必惊慌失措：最好将孩子平放在床上，解开衣领扣，保持呼吸道通畅；轻吹宝宝得脸部，以减少脑缺氧；拍打足心或后背；用手指掐按孩子的人中（鼻孔和上嘴唇之间正中）、印堂（两眉只见正中）、合谷（两手掌虎口处）等穴位，使其尽快恢复；亦可按压胸部，可迅速改善缺氧，帮助恢复呼吸。切忌将孩子紧紧搂抱强屈成团，特别是不要搂住孩子的脖子，以免造成窒息的严重后果。

　　近年有学者提出，婴幼儿的屏气发作与缺铁有关。经测临床检验和对照研究结果发现，大多数屏气发作患儿伴有缺铁，且经补充铁剂1－3个月后，屏气发作即完全停止或发作次数明显减少，血清铁指标随之恢复正常。因此屏气发作较频繁的患儿，可到医院接受专科医生的指导，必要时补充铁剂或给予相关的治疗。



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Understanding The Mediterranean Diet

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Carbohydrates: So Simple Yet So Complex

最后发表： waterbaby
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很快要做妈妈了，幸福哦

最后发表： guigua
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我北京一哥们对他目前才5岁的女儿的底线要求是，将来上大学前别怀孕，永不接触毒品

最后发表： jiayan1412
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我就属于是放养张大的,吃反不挑,脾气不娇.呵呵 以后孩子还是这样的好

最后发表： jiayan1412
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孩子真幸福,我小时候还没很好的奶粉和尿布湿了

最后发表： jiayan1412
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哈哈,谢谢大家的回答.我知道了.

最后发表： lusy
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谢谢楼上的姐妹,可是机票已经定好后，才知道自己怀孕了, .明天我去问问GP吧.

最后发表： hohoho
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喜欢粗眉毛，看起来比较爽朗。

最后发表： hohoho
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昨天还在想，怎么不见楼主发新的时装图片了 于是就自己去瑞丽网了。今天就看到了

最后发表： yinjfish
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我的也是从国内寄来的。办公室里确实没有人穿，那天我穿了，还有人夸漂亮，问我是在哪里买的，汗阿，估计他们都没有见过这些东西的。

现在我也不怎么穿了，但心里还是很担心，每次坐在电脑前，都用衣服遮住肚子，多层保护呢。

最后发表： chubbycat
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澳儿科专家警告：婴儿应禁用止咳糖浆

【11月19日讯】（记者陈光编译报道）小儿科专家发出警告，使用止咳药物治疗婴儿感冒是无效的，而且会造成潜在危险，应在澳洲禁止。

据澳新社消息，墨尔本皇家儿童医院呼吸道科主任罗伯特森（Colin Robertson）教授17日在墨尔本召开的全科医生基本护理会议展（GPCE Primary Care）上说，医生和家长们通常给婴儿使用止咳糖浆，以便让他们舒服些，但这样做对孩子并无用处。“实际上，这样做越来越显示出弊大于利，因此我们需要全面禁止。”他说。

今年8月，美国食品及药物管理局，对给儿童，特别是两岁以下的儿童，使用无处方止咳药品发出警告，随即引发全国性婴儿药品的自愿回收。这一行动是因应一份美国疾病控制中心的报告，该报告记录了1,500例幼儿因受止咳药物的不良影响而紧急住院的病例，其中三人死亡。目前仍不清楚，原因是出在使用剂量不当还是药物本身的问题。其它方面的研究也无证据显示支持通常给儿童使用止咳药物的做法。

罗伯特森教授说，“鉴于没有好的证据显示它的益处，但却有严重不利事件发生的可能性，（让我们）重视美国食品及药物管理局的警告，禁止给两岁以下儿童使用止咳药物可能是比较恰当的做法。” 他指出，澳洲几乎没有专门为婴儿设计的产品，一般家庭通常给婴儿使用小剂量的儿童药物，而这却让孩子们处于潜在的危险之中。罗伯特森建议作出规定，改变这一做法。

罗伯特森教授还指出，大部分广告上的止咳药物产品的声称内容都是“无确实根据的”，因为它们所依据的随机控制检验，设计得非常差。

最后发表： lookaround
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我一个中学同学是做幼教工作的，她说工作压力特别大，她有时会骂不听话的小朋友，我同学是那么温柔的一个女子（中学校花哦），聚会的时候说起她的工作就立刻情绪激动起来，说带小孩太烦了。
现在幼儿教育真的良莠不齐，我也在国内见过几间好的幼儿园，几个老师可温柔了，外教也很好，小朋友非常听话，是那种很活泼但是不撒野的乖巧。

最后发表： guigua
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都是丹麦的FLEXA（芙莱莎）的，一个单人童床北京打折后售价￥2500左右，估计是进口的了