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shed里一般不会热，但要看这shed的材料和高度。

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我對意拳的一點認識(陳德傳)

意拳由站樁開始是毋庸置議的，
而市面有關意拳站樁、試力等練習方法的書也十分多。
但先師韓星垣先生所教從站樁中試力的方法便較少人認識，
以下是我從學習及鍛鍊中的一點認識。
從平樁開始，頭手身足等間架都完備配合好後，便可從站樁中試力。

頭要領起，手要和頭頸有對拉感，手指有前指意。腰胯要有向下向後微微下坐之意，
因此手和腰背整個有向後向下對拉之感，
而膝要有向前對正足趾尖微微下跪及後足跟有下踩之感覺。

這時整個人便有對拉及膨脹起來的感覺，之後便要慢慢放鬆下來回復到未做試力時的狀態。

而放鬆及膨脹時都要慢做，不要一下子便全緊全鬆，因為如此便會有意斷的感覺。
之後返復鍛鍊，這便是從站樁中試力的練習之一種方法。
而當整個人有對拉膨脹時，既是開和緊，而放鬆及回復原位時正是鬆和合，所以從中可理解鬆緊開合的問題。

另外，我覺得在對練、推手及搭手時，要認真及不能有相讓之意。
因為在日久練習後會養成習慣，如在實作時便會有不認真及相讓之感。
因此就算有十成功力也不能完全發揮出來，而形成對自己不利之處。

最后发表： AUS_BRIGHT
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这个80后的我也见识过

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原来我上次钓起来的是豚，还好扔了

最后发表： 周星星1832
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最后发表： kevin妈妈
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这就是前世今生
其实我们都有前世
只不过不像那些名人有相片可以看到罢了

最后发表： jc2602
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戴着不但心酸还肾亏，这钱可以买n个疯6了。

最后发表： 欢语
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白羊座：两只口袋

别人的缺点犹如眼中大梁，但请先看看镜中的自己是什么样。
普罗米修斯创造了人，又在他们每人脖子上挂了两只口袋，一只装别人的缺点，另一只装自己的。他把那只装别人缺点的口袋挂在胸前，另一只则挂在背后。因此人们总是能够很快地看见别人的缺点，而自己的却总看不见。
这故事说明人们往往喜欢挑剔别人的缺点，却无视自身的缺点。

金牛座：寡妇与母鸡

累积财富固然重要，但别忘记自己手上有多少筹码可以失去。
有个寡妇养着一只母鸡，母鸡每天下一个蛋。她以为多给鸡喂些大麦，就会每天下两个蛋。于是，她就每天这样喂，结果母鸡越来越肥，每天连一个蛋也不下了。
这故事说明，有些人因为贪婪，想得到更多的利益，结果连现有的都失掉了。

双子座：马与马夫

在生存这件事上，只有花言巧语是救不了任何人的。
从前，有个马夫偷偷把喂马的大麦卖掉了，但仍每天给马擦洗，用梳子梳理马毛。马对马夫说道：“如果你真心想要我长得美，就不要再卖掉喂我的大麦了。”
这是说，那些虚情假意的人用花言巧语和小恩小惠去贿赂别人，却把别人最必需的东西夺走了。

巨蟹座：蚂蚁与推粪虫

未雨绸缪这个成语，无须强记，只是一种生活态度。
夏天，别的动物都悠闲地生活，只有蚂蚁在田里跑来跑去，搜集小麦和大麦，给自己贮存冬季吃的食物。推粪虫惊奇地问他为何这般勤劳。蚂蚁当时什么也没说。冬 天来了，大雨冲掉了牛粪，饥饿的推粪虫，走到蚂蚁那里乞食，蚂蚁对他说：“喂，伙计，如果当时在我劳动时，你不是批评我，而是也去做工，现在就不会忍饥挨 饿了。”
这是说，尽管风云变化万千，未雨绸缪的人都能避免灾难。

狮子座：徒劳的寒鸦

外表的炫丽固然重要，却不比内在的丰厚更为实际
宙斯想要为鸟类立一个王，指定一个日期，要求所有鸟全都按时出席，以便选他们之中最美丽的鸟王。所有鸟都跑到河里去梳洗打扮。寒鸦知道自己没一处漂亮，便 来到河边，捡起所有鸟脱落下的羽毛，小心翼翼地全插在自己身上，再用胶粘住。指定的日期到了，所有的鸟都一齐来到宙斯面前。
宙斯一眼就看见花花绿绿的寒鸦，在群鸟之中显得格外漂亮，准备立他为王。其他的鸟十分气愤，纷纷从寒鸦身上拔下本属于自己的羽毛。于是，寒鸦身上美丽的羽毛一下全没了，又变成了一只丑陋的寒鸦。
这说明只看表象，不看本质，常常会被华丽的外表所欺骗。

处女座：山震

有时候，不是所有征兆都必然指向悲剧的结局的。
有一次，一座大山发生了大震动，震动发出的声音就像大声的呻吟和喧闹。许多人云集在山下观看，不知发生了什么事。当他们焦急地聚集在那里，担心看到什么不祥之兆时，仅看见从山里跑出一只老鼠。
这个故事告诉我们庸人多自扰。

天秤座：狐狸和葡萄

为了要平衡自己的不平衡，常常发展出很多似是而非的藉口。
饥饿的狐狸看见葡萄架上挂着一串串晶莹剔透的葡萄，口水直流，想要摘下来吃，但又摘不到。看了一会儿，无可奈何地走了，他边走边自己安慰自己说：“这葡萄没有熟，肯定是酸的。”
这就是说，有些人能力小，做不成事，就藉口说时机未成熟。

天蝎座：小男孩与蝎子

会螫人的，是天性，弄不清楚状况的，只能自叹活该。
有个小孩在城墙前捉蚱蜢，一会儿就捉了许多。忽然看见一只蝎子，他以为也是蚱蜢，便着两手去捕捉他。蝎子举起他的毒刺，说道：“来吧，如果你真敢这样做，就连你捉的蚱蜢也会统统失掉。”
这故事告诫人们，要分清楚好人和坏人，用不同的态度对待他们。

射手座：老猎狗

年轻不是用来挥霍的东西，生老病死是人生不可抗拒的规则。

一条老猎狗年轻力壮时从未向森林中任何野兽屈服过，年老后，在一次狩猎中，遇到一头野猪，他勇敢地扑上去咬住野猪的耳朵。由于他的牙齿老化无力，不能牢牢 地咬住，野猪逃跑了。主人跑过来后大失所望，痛殴他一顿。年老的猎狗抬起头来说：“主人啊！这不能怪我不行。我的勇敢精神和年轻时是一样的，但我不能抗拒 自然规律。从前我的行为受到了你的称赞，现在也不应受到你的责备。”
这告诉我们，生老病死都是不可抗拒的规律。

摩羯座：站在屋顶的小山羊与狼

时机创造了一个人的荣耀与财富，却不会是唯一的依恃。
小山羊站在屋顶上，看见狼从底下走过，便谩骂他，嘲笑他。狼说道：“啊，伙计，骂我的不是你，而是你所处的地势。”
这故事说明，地利与天机常常给人勇气去与强者抗争。

水瓶座：公鸡和宝玉

抱着捡石头心态的，永远不知道拥有是怎么一回事。
一只公鸡在田野里自己和母鸡们寻找食物。他发现了一块宝玉，便对宝玉说：“若不是我，而是你的主人找到了你，他会非常珍惜地把你捡起来；但我发现了你却毫无用处。我与其得到世界上一切宝玉，倒不如得到一颗麦子好。”
这是说自己需要的东西才是真正珍贵的。

双鱼座：狼与鹭鸶

相信别人是好的，但要确定那个人真的值得信任。
狼误吞下了一块骨头，十分难受，四处奔走，寻访医生。他遇见了鹭鸶，谈定酬金请他取出骨头，鹭鸶把自己的头伸进狼的喉咙里，叼出了骨头，便向狼要约定的酬金。狼回答说：“喂，朋友，你能从狼嘴里平安无事地收回头来，难道还不满足，怎么还要讲报酬？”

这故事说明，对坏人行善的报酬，就是认识坏人不讲信用的本质。

编后语：人生有很多小故事值得你去慢慢品味，也许很珍贵的方法就在其中，等待着你去学习，等待着你去发现它， 其实在这些故事都隐含了人生哲理，希望这些故事能给你启发！
（摘自：星座命理说）

最后发表： AUS_BRIGHT
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学到了，回去告诉老婆！

最后发表： jc2602
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那这价格不一下子又抄上去了，比买个房还贵了，我还是买房去吧！

最后发表： cynthiawu
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原谅他人，是自己做的一个决定，自己的选择

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最近，正念，被哈佛大学神经学家Britta Hölzel 定义为“在当下的非判断性的意识经验”，引发了人们对心理健康和幸福的关注。自从保罗·麦卡特尼鼓励人们在伤心难过时”顺其自然“，我们意识到了接受事实的重要性。相信每个人都在当今文化的歌曲或书籍中见到过顺其自然的论调。我想大家已经深刻体会到一个道理：抗拒现实是无益的，而接受现实、顺其自然则会维持幸福感。

但是知道这个道理，并不代表能做到这样。保持正念是困难的，但它可以鼓舞人们不论在什么情况下都能保持乐观情绪，就算在巨大的竞争压力下依然可以控制自己负面情绪，甚至愈挫愈勇。或许“顺其自然“听起来有点“与世无争”的意味，而后者在这个竞争压力过大的社会有些不合时宜。事实上，自从保罗·麦卡特尼唱过那首《顺其自然》后，这个论调已经无数次被提起：生活并非到此结束，我们还要继续前行。同样的道理，我们的思虑太多，脑子里一分钟恨不得要转一千个念头，以至于无法知道自己真正想要什么。

我们会怎么处理一个装载过多的盒子呢？我们会整理一下或清理掉一些东西。我建议我们也应该这样清理一下我们的思想。我们应确保：

·我们的脑子没有同时思虑太多事情；

·我们可以处理好这些思虑引发的情绪；

·我们不会钻牛角尖而抓住一件事不放。

“该来的挡不了，该发生的改不了，该去的留不住”，是一个很好的冥想练习口诀。你可以找个舒服的姿势坐下，深吸一口气，随着你呼吸的频率，不断默念这句话。事实上，冥想练习可以放空你的脑子。除了冥想，这三点在实践中也对我们思想减压大有裨益：

□让未来到来-----但不是来者不拒

在信息时代，保护你的思想不被过度刺激是至关重要的。我是个职业女性，同时也是三个孩子的妈妈，但是我拒绝把一切任务都担在自己身上。怎样做到这一点呢？有一个神奇的词，但那些为自己和自己所爱的人寻求最佳刺激的人不常使用，那就是：不！“向毒品说不”这句话已经广为人知了，还有一些标语也用到了“不”，如“开车时不要发信息”。但其实我们需要更频繁的使用这个单词。当我们和别人谈话时要对手机来电说不；当我们和一个人聊天时要对打断者说不；当我们羡慕别人的新衣服、车子或手机时要对自己的欲望说不；当别人举止粗鲁无礼或无理取闹时要说不。还有，要学着享受生活，参加有益健康的活动，亲近大自然，洗一个温暖的泡泡浴，来一场轻松的谈话；要学着接受生活，接受那些你无法避免的痛苦，像生病，工作，税务困扰。你可以做到的事，就做到尽善尽美，你无法掌控的事，就让它顺其自然。

□接受你拥有的-----满怀耐心和爱意

有谁喜欢痛苦呢？我们甚至把躲避痛苦置于追求快乐之上，这是因为我们都有趋利避害的动物本能。好的，现在我们确认了这个事实，那么我们应该怎样合理应对那些痛苦或不舒服的情绪呢？我们应学着以一种新的方式与之相处，那就是了解它但不擅加评判。换句话说，我们要成为自己的好朋友，不放任自己沉湎于痛苦之中，而且要耐心帮助自己走出来。

自我同情是被心理学界严重低估了的一种方法，它可以从锻炼和营养两方面滋养身体。你可以有意识的在各种事情上助益你的心智，例如，用新鲜水果和绿色蔬菜代替对你有害的糖精。你知道绿色食品对健康有益吧？同时，体育锻炼会使大脑健康、年轻、敏锐，这也是一个确定的科学事实。千万不要剥夺自己焕发青春和感受幸福的重要来源。

□让过去的过去-----原谅，扔掉然后开始新生活

最后但也很重要的一点：让过去的事过去，不要让它阻碍你的新生活。如果你想做到这一点，要试着原谅曾经伤害你的人或事，就像把垃圾全清理掉，那样你自己也会获得解脱。留着负面思想就像在衣柜里装着一堆过时的衣服一样毫无益处。如果你对旧事难以释怀，如果你对前任恋恋不忘，如果你年复一年的为已经失去的东西哀悼不已，认识并接受自己的这种状态。我们都会这么做！我们都留恋旧时光，因为它给我们安全感。理解你自己的情绪并安抚你自己的焦躁，然后，轻轻的清理自己的思绪，向过去说拜拜。

最后发表： 欢语
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不爱了却又不说分手的星座
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当爱情不再成为彼此生活的必需品时，当你发现没有当初在一起的快乐，甚至已经明知都不爱对方了，但是还是没法下决心分手，宁愿选择拖着也是拖着。到底是哪些星座的男女会选择这种放任不管的爱情方式呢？下面我们就来分析一下。


魔羯座

该说是不管爱还是不爱，走过了热恋期后的魔羯座就是回到平淡的日子，当他们觉得自己已经不爱眼前这个人的时候，却不见得想要抛弃掉已经成为常轨的安稳生活。

如果跟现在这个情人已经到了一种极度稳定的生活模式，又没有足以让魔羯座想要更换对象的冲动或热情，那么根本也就没有提分手的必要。每个不同的人在魔羯座的人生当中都占有不同的位置，这是魔羯座理性认可的位置，也就不会那么轻易的被改变，特别是一段已经走出常轨的生活，就算不爱了也还是有情份存在，更何况并不是每一个恋人都能够发展到这样稳定不动的感情，纵使是无聊了点、又少了些爱恋。

通常走到这个地步的魔羯座是会向外发展的，只是这种私下向外发展的方式不外乎是寻找激情或是寻找爱情的甜美，可是魔羯座会把这样的寻求控制在一个范围里头，那就是只是“玩玩”。

魔羯座是一个非常冷眼看待现实情况的星座，有需求就去找供给，有需要爱情的滋润就找爱情的滋润，但如果现在这个已经不爱了的对象所提供的是一种安稳的感情交流模式的话，那么根本也不需要去破坏这样的和谐，况且如果这个已经不爱了的对象是唯一可以提供“稳定感、安定感”的来源，那么聪明如魔羯座，根本也不会想要让这个对象从生活里消失。

不过幸好这个已经不爱了的对象不见得看得出魔羯座已经不爱了，因为魔羯座还是会保持非常冷静又规律、甚至于是有点无趣的往来模式，一起走下去是一点都不难的，魔羯座不喜欢破坏已经建立好的稳定与良好，就算是表面的空壳，但是，魔羯座很清楚，当自己需要一个人安静陪伴的时候，那不见得是瞬间的激情或热情所能够取代的。

狮子座

如果对方没有什么错，那也没有理由平白无故叫对方走人，在一起久了会有一种责任感，就算是不爱了也不能自己主动开口，那太不负责任了一些，是吧？

除非这个已经不爱了的对象很明显的做了背叛这段感情的事，否则要让狮子座主动的开口去提分手，对很多狮子座来说是有障碍的，特别是这个对象如果还是持续的对狮子座很好时，那么狮子座是会有很强烈的歉疚感在心里头滋生，开口去提分手、去伤害对方那更是万万做不来的事，如果说这是为了面子，其实也不算是有错，因为狮子座向来在爱情里头不喜欢当个被指责的对象，也不愿意当个所谓的“坏人”，这只会让自己的恋爱形象变差而已，最后也就干脆让这段已经没有爱的感情继续走下去，等待现在这个对象发现状况已经不对，看看对方会不会识趣一些主动离去。

狮子座是很珍惜每一段感情的，就算知道现在这段感情不见得能长久的走下去，也不愿对不起对方、不想去背负着一个罪人的罪名，否则强大的罪恶感会让狮子座的面子非常的挂不住，再者狮子座有时也会有一种很天真的想法，那就是说不定把感情这样继续放着下去，哪一天说不定狮子座自己会又对这个人燃起爱火，那么又何必在现在这个节骨眼跟这段感情过不去呢？

另外一点是，狮子座还是满需要有人伺候和照顾的，如果现在的这个对象还是很尽心尽力的去爱狮子座，那么狮子座也不见得会想要放弃现在这个被人所深爱的生活，如果找不到下一个对自己一样这么好的，那狮子座也会觉得很后悔的。

不想当罪人、不想放弃正在被爱的感觉，就算自己已经不是那么爱对方了，那就先放着，有时候让一段感情关系自然消灭也是还不错的解决方式。

处女座

不是不想说，只是不知道该挑什么时间、什么地点、什么方式去说。处女座的确是想很多的一个星座，他们也是思考变化不少、弹性不低的星座，只是处女座在思考上的变动和转变有时候不见得能够很轻易的表现出来，处女座是很怕伤人的一个星座，加上天生在爱情关系里头有着一种服务另一半的特质，就算已经觉得自己不爱对方了，还是会去照顾对方，毕竟十年修得同船渡，百年修得共枕眠，能够在一起有过甜蜜的时光就是很难得的缘份，要开口去破坏现在这段关系，坦白说是很困难的。

另一个可能的念头就是不甘心这段感情就这样消失，处女座会有一种收藏事物的心态，就像是把一件深具纪念价值的事物给保留下来，偶尔还可以怀念，毕竟自己对于这段感情也付出了这么多，要断送在自己的手上似乎也是一件很可惜的事。

况且处女座的想得太多、脸皮太薄、神经又很容易紧张，很多时候都是话到嘴边又吞了回去，对方如果还是对处女座很好，或是就算只是冷淡、并没有到让处女座整个过不下去，或是处女座在这段感情当中根本没有觉得受伤，只单纯觉得不爱了，那么对处女座来说根本就是很难讲得出口，没有理由的放弃跟一开始的那种努力成了一种极大的对比与压力，都会让处女座把自己逼得生病，最后还是一句分手都讲不出来。

处女座本来就不是一个很干脆的星座，想要完美的提出分手更是需要绝佳的智慧和手段，可惜光是规划就会想很久，要执行更是有所困难，最后只是在脑子里头想过一次又一次，只能叹口气，因为缺乏了动力与决心的状态下，根本也是说不出口的。

天蝎座

不爱了又不想提分手，只存在于仍然存在复仇火焰灼身的情况。大部份的天蝎座在面对不爱了的情况下，要切断爱情的连结并不是怎样的困难，许多天蝎座奉行着的是中断一段感情后，放彼此自由飞，可以去找到彼此未来的新幸福，那么会是最完美的一个状态。只不过也有一些天蝎座是比较没有办法的，因为那就是不甘心的一种心态，这种不甘心不是来自于过往感情太美好而不愿消逝，而是深深被背叛后所遗留下来、不愿放过对方的一种深沉的怨恨之意。

跟天蝎座谈恋爱本来就得要有一个概念，就算要分手也得要天蝎座同意，在天蝎座还不同意放过这个人的时候，就算是不爱也还是会继续保持关系，个性比较不是那么好的天蝎座还会以看着对方受苦为乐，有时候不能够去怪罪天蝎座本身是否是憎怨的心太重，而是天蝎座就是现世报的崇尚者，特别是在爱情当中受过的伤害，如果过不了自己心里头的那一关，那么天蝎座并不会那么样的容易去放过对方，该讨的当然要讨回来，没办法让对方那么轻松的离去，有些痛苦和不愉快是需要分清楚的，谁带来的就该由谁带走。

走到这个地步就不是因为爱，所以生恨，而是不甘心自己受这么多苦，所以不愿意放手，这是两种看起来相似却不太相同的情况，因为走到不甘心自己受苦而不想放过对方的状态底下，那往往是天蝎座想要去拿回一些公道、讨回一些对自己公平的感觉，往往这种不爱了又不提出分手的做法，后头通常都藏有深刻的意涵存在。

直到拿回了属于自己的公道后，天蝎座才会愿意放过对方，那时才会提出分手了，就像是把猎物整到奄奄一息后，潇洒转头离去的胜利感。

水瓶座

爱情对水瓶座是慢热慢加温的开始，分手也不见得要提出，慢慢冷却自然就会消失，那么很多事就这样顺其自然的开始，顺其自然的让缘份结束就好，说不定未来还可以当朋友。

水瓶座是还满特别的一个星座，他们总是会有令人意想不到的做法，就算面对到了已经不爱了的对象，也不见得会是用同一个方式对待，而是有点看心情、看看对方的态度如何来选择该怎么去处理与面对。水瓶座不见得爱把事情讲得很白，因为他们还满怕对方的反应太过于激烈，特别是发现对方还对这段感情抱持着深长的执着的时候，水瓶座为了不帮自己惹来太多的麻烦，就会以疏远的方式或冷处理的方式让感情可以降温，水瓶座是很聪明的，他们会在很多方面开始冷淡以对或是消失，让对方有感受到水瓶座已经不是怎么想继续下去的想法。

有些技巧比较好一些或是该说比较聪明的水瓶座，就会试着以激怒对方，或是很明白用怎样的手段能够激化对方的情绪，让对方主动提分手，一方面是水瓶座太明白对方的个性容易冲动，另一方面是这样给彼此都有一个台阶下，毕竟是对方所提的，水瓶座自己也乐得轻松。

最后发表： 周星星1832
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工作了。。工作了。。。。。

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你好，我们在Campsie，经常组织大怪路子，希望你来参加，联系： Bill  0452123303    qq: 643357219

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[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=0bGxuz1tXO4&feature=player_embedded[/youtube]
形意大成拳師 Master Han Xing Yuan 韓星垣

https://sites.google.com/site/sydneyyiquan/

韓星垣先生，字若水，河北省河間人，一九一五年〔農曆九月十四日〕出生於南京，三歲時隨父韓友三（雲亭）到北京巿定居，稍長， 隨父習形意拳 ，因父外出工作，又拜當時形意拳基本功最好之 王占恒先生繼續學習，與此同時，又隨其任滿清御前 撲戶之舅氏 蕭長山先生習摔角之術。十六歲赴上海與胞兄 韓星橋 先生相會，並隨兄拜入薌齋老先生之門， 時維 一九三一年。往後先生在其父韓友三主辦之上海靜安寺『四明武術分社』任助教。


一九三七年， 薌 齋老先生召喚星垣先生上北京隨侍左右，並助教於「四存學會」 意拳學習班。一九三八年 韓星橋先生亦應召來京助教。

先生之教人也，除站樁必修之外，喜以實戰為學拳手段，所謂「非打不教」也，亦是一種體認功夫，學員每有損傷亦欣然接受。這裡引述王玉芳老師於一九八九年應「香港意拳學會」之邀，到香港傳技，在一個歡送晚宴上，發表講話，除表彰星垣先生發揚意拳之功績外，更讚賞先生之為人，其中一段說話「… … 二哥（指星垣先生）很疼我，他常常指導我練拳；二哥很能打，也喜歡打，我也喜歡打，所以我時常跟他打… … 。」 前輩習拳情景 於此可以「管見一斑」。

先生年輕藝高，耐不得寂寞，所以凡到來試手或應約到外邊較技，從不推辭，且屢獲佳績，聲名由是鵲，時人冠以「把門虎」之渾號。 王玉芳 老師話當年：「我爸爸最喜歡二哥」。先生胞兄 韓星橋先生也嘗言 ：「韓二爺 ( 星垣先生 ) 的名，在當年北京的武林，無人不曉，反而我韓大爺的名及不上他呢。」一向低調而又謙遜的韓大爺以有此胞弟為榮！

在京 期間， 先生被 薌齋老先生指派去唐山陸軍學校任武術教官，行前授以劈槍之技（包括拋槍、劈槍和刺槍）。此劈槍可以轉化為刺刀術，以授士兵。

一九四六年，先生兄弟拜別 薌 齋老先生，返回上海。先生在胞兄星橋先生主辦之「上海保健國術研究社」任教。

一九四九年，先生南下香港，「 豹隱南山 ，韜光養晦」，不問武事。尋且信奉基督教並在教會做事，易名「約瑟」（香港身份證用此名）。

六十年代初，先生徇上海舊相識徐樹樑和他的摔角學生、朱國興兩位先生之請求，設帳於九龍深水埗元州街 三十三號二樓，中華傳道會頌恩堂〔今己不存在 〕，每週一晚，教導徐、朱兩先生之兒子徐廣福、徐福來和朱寶棟，李紹傳因是徐樹樑的理髮公司夥伴，亦有緣加入學習， 而葉希聖是由朱國興 先生介紹入門的。

一九六六年十二月四日 （星期日）設於尖 沙咀金巴利道二十四號三樓之醫館兼武館正式開幕，取名「形意大成拳社」。拳社開幕之後，聞風來學者眾，廿年下來先生所教之眾多海內外弟子，當中不乏表表者，彼等各具所長，各有成就，這裡由於篇幅所限，筆難盡錄，暫且不表， 蓋恐「罣 萬漏 一 」，引以為憾也！

六十年代末，先生好些學生挾技移民到法國、澳洲、英、美、加等國，亦有好些人由國外如東南亞等地來求技。七十年代，先生親自到美、加、英國傳技，逗留時間短則一月，長則半載。在意拳之歷史上，最先將意拳的種籽散播到世界各國去的，先生允稱第一人！

一九八三年一月十八日 ，先生因肝病「息勞歸主」，享年六十八歲，遺下師母 朱舜華 女士及兩女一子，長女詩韻，次女天恩，兒子雲龍。師母賢良淑德，教子有方，她含辛茹苦帶大了三名兒女，且都讀上大學。師母，「模範母親」之名妳應當之無愧！ 韓師在天之靈 定當含笑祝福也！
https://sites.google.com/site/sydneyyiquan/home

Youtube Video
https://www.youtube.com/watch?v= ... ure=player_embedded

最后发表： 红眼鲨
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原来只是一个梦！哈哈！

最后发表： 欢语
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不是。不过是我没想到的，但觉得是一言九鼎的人。但是没有征得他的同意，我就不说了，给大家一个迷。

最后发表： chubbycat
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http://www.freeoz.org/ibbs/thread-1153206-1-1.html

最后发表： leozhou1385
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the place is central location: On the south cnr is a park, the market place is located in the western side(5min walk), eastern side is the river.

最后发表： Samuel_ChenSJ
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最后发表： 丸子秋
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时髦了嘿，开始上唐丽淇了嘿！

最后发表： 欢语
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唐立淇2014年10月双鱼座运势
因为之前的调整与变身成功，此刻好处凸显出来，你感觉到改变带来的优势，财运很旺，容易招募资金。
你充分散发出性感能量，桃花运旺，兼具野性与优雅。
要注意电脑当机、沟通不良，资料遗失等问题，必须做好资料备份。
有合伙人或另一半的人，这段时间要与对方处理财务问题，讨论彼此的钱财该如何流通、分配，或许你觉得对方贪得无厌，对方却觉得那是他应得的。你可多与外人商量讨论，若问题出在你身上，你得接受，否则上天会不断用这个问题来调整你的价值观。
你在职场上的稹积极主动会引起长瞩目，表现突出，任务愈急做得愈好。
中旬
你的名声地位会因专业能力而带来大量钱财，开店做生意者，会因名声好而生意好；上班族因长官赏识，把获益最多的案子交给你，或你的专业能力足以吸引大客户或大笔资金。
有职场恋情，对方条件很好，若是同领域人，更能在职场上互通有无。
身为双鱼的另一半，必须接受双鱼这段时间的调整与变身，否则双鱼可能会被伴侣之外的人所吸引。
下旬
出国、旅行很舒适，即使因公出差，也不忘娱乐自己。
身为学生者，论文获得肯定，或学业突破某些关卡，享受成功的果实，得到回报。
在旅行中有艳遇，且是老外。
你在生意上的点子可重新运作，颇有希望。
在专业上你已建立名声地位，除了老板之外的人都认同你，你也对陌生人、市场、大众都很有兴趣，想积极进入、参与，扩充原有版图，这是你影响力的延伸。

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唐立淇2014年10月水瓶座运势
上旬
你想来一趟豪华、舒适的旅行，你选的国家是以美景、文化著称，或你愿意或多一点钱享受国外旅行。
若你是接受高等教育的学生，考运、读书运不错，教授对你友善，学习效果很好。
有谱出异国恋曲的机会，或许是外国人士追求，或许是出国旅行来电，大家聊得来，让你觉得很舒服。
有沟通不良，交通延误，资料遗失，电脑当机等问题。你与长官有沟通不良、鸡同鸭讲的状况，或长官摇摆不定，让你背负做错事的罪名，你会有是否还要待在哪里的省思。
你与母亲会有沟通不良的状况出现。
因为内心深处的叛逆、反骨被刺激，想求变的心很强烈，让你把平常不会说的话说出来，不小心会被视为兴风作浪的人。
中旬
注意交通不顺，例如机票延迟、改期，或出差有变数，必须多花钱搞定，造成钱财损失。
你有修车，或买卖车子的计划。
下旬
你可以从与长官互动中得到好处，他们更欣赏你、依赖你，你的话对他们有参考价值、甚至可以指挥他们，志得意满、虎虎生风。
你看起来很有行情、很亮眼、吸引人注意，特别容易吸引年长、老板级的人，有机会谱出恋曲。
你的直觉很强，常会有不太对劲的灵感，且通常会成真。
睡不着的时间，可用于工作，效率很好、但你会变得焦虑易怒，对事情很挑剔，因为你老觉得苗头不对、加上你肩负重任，不能丢脸，身心压力更大。
你在宗教、出版、国外事务、学习、课业、与同学朋友沟通顺畅，容易达成共识；本来延迟的事，现在恢复进行。

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唐立淇2014年10月摩羯座运势
上旬：
你的身价会被突显，或许是被加薪，有些人则会炫富，觉得辛苦工作买名牌犒劳自己是理所应当的事。
你人见人爱，会受到有能力的强者、老师、长官的重视、青睐，是众人中最受宠的，桃花运很强。
恋情公开，人们会觉得你们很登对，对你是加分的。
有沟通不良、交通延迟、电脑当机、资料遗失等问题，必须做好资料备份。也有可能会与顾客、大众或与社团、圈子的人有沟通不良的状况发生。
有机会与旧圈子的老朋友见面或者遇见他们，若过去有未解决的纠纷，现在也必须处理。
你的长官缘、长辈缘很好，桃花运也很强。有可能受名流吸引想与他们谈恋爱，这段感情可提升你的身价。
中旬：
虽然你与长官、长辈的关系良好，但有些旧账还是会被拿出来说嘴，或父母亲、长官态度让你觉得不舒服，建议你不妨趁此机会面对，把自己的立场说清楚，把如鲠在喉的问题说出来。
感情上会有旧爱来找麻烦，或过去的感情让你变成被注意的焦点，不是件好事。
下旬：
你在经营很久的公众领域，得到自己想要的地位，毕竟在圈子中承担这么久的责任，终于戴上桂冠，获得大家支持。
接触不少较贵气的团体，例如艺术的、美的、贵族的团体或联盟，层级与质感提升不少，因为有机会拓展影响力，你乐于投入这些活动。
幕后运作模式变得主动积极，让你很忙碌，说风就是雨，或许也会遇到一些状况让你觉得很灾难，突发事件多、意外频频。你的优、劣都会被凸显，坏脾气也会在此时爆发。
口舌干燥、肝火旺，或有骨骼、牙齿、头发的问题爆发。

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唐立淇2014年10月射手座运势
上旬
你的公众缘很好，容易与三教九流的人打成一片，也得到他们的接受与喜爱，找到自己的存在价值。
这段时间会有沟通不良、天气变异、交通延迟、电脑故障、资料遗失，记得做好资料备份。
有桃花运、透过朋友聚会，对方欣赏你，主动追求，且条件不错。
透过介绍，有机会认识大人物或有影响力的人，对方可能曾介绍生意或大客户给你、对做生意者有加分效果。
考运平平、勉强熬夜会带来挫折感，更记不住、若精神不济，不妨休息，用平常心找回学习乐趣，才不会有压力。
公众缘、桃花旺，你的好人气，会认识很多人，且彼此可保持君子之交，处于愉悦舒适状态。
中旬
你会被外派到某处，成为团体的驻外代表，有一席之地。
因为被赋予众望，你有因公旅行、考察的机会，且是免费的。
你的公众魅力爆发，别人觉得你值得钦佩，表现被人津津乐道，有利于做任何你想做的事，趁胜追击。
下旬
过劳的射手会想放假，任性地做自己想做的事。你会很好睡或刻意安排放松，休息。
你乐于转入地下化，某些工作在暗中进行或花多一点时间筹备，会让你更有安全感；或事情必须秘密进行才有巨大利益。
在感情上你想保密，或这段感情不能曝光，只好保密。
花钱花太凶，荷包快速失血，或之前买的东西、现在得付帐，左手进、右手出，让你感受金钱压力。
火气大，容易发烧、长痘痘；肉体欲望强大、性需求强，应保持冷静对身体比较好。

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唐立淇2014年10月天蝎座运势
上旬
觉得奉献的爱或必须秘密隐藏的爱相你有感觉、因此容易带来不伦恋。
会享受身、心、灵领域带来的好处，睡得好，直觉强，对现实生活有帮助。
你喜欢闭关的生活方式，在没有人打扰的状况下做决策特别清楚。
工作事业的能量很强，你可以做自己擅长的事、也会把细节处理得很好，让人觉得有创意、有效率，有未来感，你自己也很满意。
若遇到麻烦、棘手的状况，愈低调愈能暗中掌控局势。
本周要注意天气变异、交通延迟、3C产品故障。
你的运势很强，在自信、金钱、备受瞩目三种阳性能量的正向循环下、发光发热，你也会让你的团队很出色，变成传奇人或品质保证。
中旬
你想把重要的事完成，不分日夜，自动加班。
建议用有创意的方法学习会更有效果，例如做实验、实习会比埋头苦读、光说不练好。
主动加强自己害怕科目，与乐观、能带给你正能量的同学、朋友一起学习，效果会更好。
感情上有机会看清真相，若觉得哪里怪怪的，苗头不对也无妨，不能自我欺骗。
下旬
这段时间是天蝎过生日的时候，大家会注意到你的存在，你也会得到很多赞美，增加你的自信与自我价值。
感情上，你的要求变多，对方也会尊重你，以你为主。
你有强烈的表达欲望，别人觉得你说话有分量，可以震撼别人，但方式让人觉得急躁、不舒服、必须好好控制。
你会有买车、换车或开快车的行动，切忌开快车，以免出车祸。
你想旅行，且选择需要体能，有冒险意味的旅行，例如泛舟、滑雪、骑单车环岛等模式。

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唐立淇2014年10月处女座运势
上旬
有沟通不良，电脑当机、资料遗失、交通延误等问题，你会遇到班机延误或之前买的交通工具出问题，或老毛病再现。
聚会玩乐机会会比平日多，属虚荣性消费，还不如买名牌等有形的东西较实在。
你对家庭的活动很热心，会在家办party，或家族聚会由你主持、促成。
在家运动，你觉得有效果，你会添购运动器材。
最近很有主持正义的能量，有人在道理上说不过去，就会刺激你跳出来捍卫真理。
感情上，你很重视对方在不在乎你，不惜杠上，你会赢，而对方会改进。
财运好，或许天降神兵，缺钱时就会神奇地接到工作，或有某一笔钱掉下来。
中旬
理财的后遗症出现，麻烦一桩接一桩，你终于看清楚某些人不牢靠，但这是过去不知不觉种下的因，不妨趁财帛宫有吉星能量时处理它，可即时止血。
你想在感情上有吸引力，自信就是你的吸引力，并非刻意放电，认真做自己就对了。
下旬
你有旅行计划，出差也会被礼遇，你会到美丽的国家，很享受，与之前赶行程、赶工作截然不同。
你想报名某项课程或投入某种学习，也会遇到好老师，学习很有效果。
想谈恋爱的心情出现，你很有兴致，一见钟情可能性很高，但属于未经深思的对象。
对小孩有负面能量，或许你会对小孩太积极、太激进，有太多规定或3分钟热度，而非循序渐进，让小孩压力很大。
太想自我表现可能变成别人的眼中钉，别人的锋头被你抢光，甚至招惹到重要人物还不自觉。

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唐立淇2014年10月狮子座运势
上旬
这段时期你会想要研究房地产，不断收集相关讯息。
你见到很久不见的亲戚、邻居、朋友，或与父母作深层的沟通。
中旬
之前在表达、交友、学习方面有不周到或需要改进的地方，现在会透过某个事件让你意识到做得不完美，你得改进。
你会遇到很有理念的斗士，与他有沟通机会，他想改变你，在交换理念上是很有趣的体验。 
你会在国外与别人有文化交流的机会，很适合出国旅行或考察，你会看到不同的处事模式，让你学习。
以感情来说，两个人能像朋友般聊天，相谈甚欢很重要，不互相占有、会让狮子感觉很好。
下旬
以家为主，比较宅，觉得在家较能充分休息，做任何决策都有利。
对于在家或靠家赚钱，例如从事房产、装潢、家庭、水电、居家用品或餐饮业者有利，若你与家族企业有连结，会从中得到好处。
你会想布置或展示你的家。你会添购家具、买艺术品或换掉壁纸、窗帘、装饰品等、并邀朋友来家中坐坐，扮演称职的主人。
你渐渐意识到自己表达能力的缺点和障碍，可趁此时重拾与兄弟姐妹、同学之间沟通的自信、让表达方式再进化。、
健康方面，你容易有刀、火、烫伤，并以发炎、流血、开刀的形式出现，小心不要接近危险处。
你会遇到紧急、困难的案子，得当救火队，迅速完成。
你忙的不可开交，没有喘息的时间，你会扩编组织或连结更多专业人士帮你完成，是颇有收获的自觉期。

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唐立淇2014年10月巨蟹座运势
上旬
这段时间好运的能量来到家庭、家族中，你想要买质感好的东西来装点居家，与家乡、朋友、邻居、亲戚友善地互动、聚会，很开心。
老板说风就是雨，工作上有突发状况，导致鸡飞狗跳，但你应付得当，工作效率被激发。
你有某项成果或作品一战成名，获得高傲主管的赏识，建议巨蟹主动争取挑战难度高的工作。
小心电脑当机、资料遗失的意外。另外可能会回想起过去的恋爱对象，或对方会出现在你的脸书、微博的名单中。
你与儿女会彼此翻旧账，沟通不良。
中旬
家族中陈年的老问题，或关于居家、房地产的老问题，会再度爆发出来，幸好此时有好运气，可这时排解。
与家庭有关的失误，或者是否要自立门户，都是你最近关心的议题。
学习上，不要怕挑战不拿手的科目，有机会做好的学习。在家中复习，读书氛围较好。
下旬
你很享受恋爱的甜蜜。虽然从2013年起，感情都让你有压力，但现在你通过考验，可以尝到感情的欢乐。
谈恋爱会使你变年轻、漂亮，对方会礼遇、呵护你，是可以享乐的一段时间。
水到渠成的恋情可能会闪电结婚，也可能对方催你结婚或直接给你压力，或对方处于忙碌的状态，脾气不好，造成你的困扰，巨蟹会愿意牺牲、配合。
你与家族的沟通恢复顺畅，氛围变友善，你可能会承担家族的琐事，为了相互联络感情而奔忙、管闲事。
学习上你可以请家教、上补习班，会让你有安全感。

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唐立淇2014年10月双子座运势
上旬
因为用心经营，愿意讨好对方，让你在感情上更能享受甜蜜，这是良性循环，你可感受到对方为你争风吃醋或为你着迷。
有子女的人，会因为他们表现好、让你与有荣焉，你会听到别人的夸赞；或小孩学习才艺有成绩，进行成果发表，你乐于投入其中。
你的桃花运与有钱人有关，没有对象者，会在此时吸引多金的，甚至被与自己生活圈没有连结的人猛烈追求。
近日有气候变异、沟通不良、交通延迟、电脑当机、资料遗失，记得做好资料备份。
有出差行程的人要注意，可能会发生交通不顺而影响你的工作进度。
你颇能享受爱情的甜蜜与好处，感情上是开心、快乐的。
中旬
感情容易用急躁的方式呈现，透过打是情、骂是爱的方式，你了解自己很在乎对方，但若对方的事让你无动于衷，你也会明瞭这段感情在你心中的分量。
除了表达受阻碍，有些狗屁倒灶的事发生外，在你生活的小圈子中，事情都在掌握中，你也表现得宜。
学习上愈透过团体、游戏性的学习效果愈好。若有竞争性、比赛性质，或有机会上台，会让学习欲望更强。
赌运很好，小赌怡情。
下旬
你的工作有价值、一出手马上提升案子的质感，专业能力受赞赏，有你价值，可赚到更多钱。这是种质不重量的提升，赚钱的原因是因为做得好，而不是做得多，特别有利于自由职业者，可乘机涨价，帮自己加薪。
在工作上你会是某些企业、团体想挖角的对象。

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唐立淇2014年10月金牛座运势
上旬
作为长官、这段时间有不错的员工运，他们有表现或能帮你赚钱，自由工作者，你的工作能量很强，做的事有质感，又能增加收入。
近期又有沟通不良、电脑当机、交通延迟、资料遗失，记得做好资料备份。你也可能被另一半翻旧帐。
要注意身体健康，你会有过劳或营养不均衡的后遗症。
若有房产买卖，会有巨额获利，不妨考虑。
工作上有过劳现象，可能有突如其来的变化，让你应付不完。
中旬
要注意脑神经衰弱或用脑过度的问题。
沟通纳时不能一时心软，该坚持的不能太快让步，一让步就会发现对方的劣根性，对方会乘胜追击或欺负你的善良。
你可以透过工作赚到较多金钱，自由工作者可以乘机多接工作或涨价。
工作上有很多翻旧帐或旧错误出笼的状况，幸好有贵人相助，且你的信用卓著，专业能力很强，可以补救，有惊无险。
下旬
与另一半、伙伴协商状态、或问题仍在，但此时已有正向能量的注入，新的、很好的额合作机会即将出现，可以一股恼把陈年旧帐处理掉，或谈成新合约、约定。
与你谈合作人是友善、漂亮的，或是名人、名牌、贵族、明星，你可以借着对方哄抬气势，对大家都有利。
在可控制的范围内，你做事更想追求理念、理想，或在你的领域里引进国外的经营管理观念或文化思维。你可在短时间内有效率地达到想追求的目标。

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唐立淇2014年10月白羊座运势
上旬
你之前的苦心经营与牺牲奉献，此时会收到代价，包括合伙人、另一半都对你改变态度，过去需要你多配合、现在则愿意配合你。
这段时间会遇到美丽、多金、有钱的人，与这样的人谈合作非常舒服。
恋爱运佳，你会被人追求、别人想与你在一起，多与你相处，行情很好。
你的发明能量很强，突发奇想、可行性也很高。
因为你可以客观地看到问题，你会成为帮别人解惑的人。
可能会有突然说走就走的旅行，也可能有异国恋情。
这段期间你的伴侣关系百味杂陈，虽然你是被追求的，但对方可能是用—种温柔的方式逼迫你。
必须小心电脑当机、资料遗失，沟通不良，资料要记得备份。
中旬
有关价值观与金钱分配，你会与另一半达成共识，有助于双方更紧密结合。
表现会吸引别人，这是一项利多，因为对方也需要迷人、有表现的你。
财运方面会被旧事重提，或旧的理财经验让你在财务上有新的决定，或许你会更换理财专员或改变投资目的。
下旬
你会结束早就想甩掉的关系、习惯或某个累赘。
做生意的人会有不错的收获，因为你懂得客户心理，可以抓到卖点，吸引客户，掌握财源。(可丽女性星座www.clier.cn/xingzuo/)
最近要注意骨折、骨质疏松、牙齿或皮肤出状况等问题。
注意长官、长辈、老板抓狂，带给你麻烦，让你更忙，或他们说风就是雨，你得全力配合。
因为你想积极地在社会立足，某些社交是不可或缺的，因此你得花精力到各机关拜会长官、长辈，出入必须地方。

最后发表： 语之玫瑰
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我有考虑过这个问题：如果慈善机构的话我会选择儿童教育和自闭症治疗

最后发表： 蓝山夜妖
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我们家姑娘三岁就不是任人打扮的了。。。喜欢自己挑衣服

最后发表： 红眼鲨
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　　新一期《南周》出版之际，伊能静连发数条微博声援《南周》，并讽刺刊发社论批评《南周》的《环球时报》是当局的看门狗，引发网络热议。 在网民为伊能静跨界声援喝彩的同时，也有人质疑她是借机为新书炒作，还有人看不惯她“身为台湾艺人，却对大陆指手画脚”。伊能静为此再发微博，谈及外祖父在“二二八事件”中遭国民党杀害，导致家庭悲剧，却也让自己深知自由的可贵。 　
　　争议未定之时，伊能静突然在微博上说：“我去喝茶（指当局约谈）了，希望茶好喝”。几个小时之后，她声援《南周》的微博全部被删除。随即有传言称，伊能静的大陆工作可能“被放假”。当局对她的制约，却无疑为她赢得更多民众的同情和支持。伊能静被禁言后，微博粉丝一夜间暴涨15万，而她声援《南周》的帖子，更被网民以截图形式传播。 　　
　　与此同时，不少媒体人也批评当局的做法得不偿失。评论员孙礼指出，对伊能静禁言“只能在对岸引起解严前的惨痛回忆”。《财经》杂志副总经理程建国也发表微博称：“你让人家说话，天塌不了。你禁言人家，招来两岸人的反感憎恶。” 　　

最后发表： 周星星1832
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最后发表： jc2602
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你咋出现了啊？提前销假了吗？