旅游户外 今日: 0|主题: 5211|排名: 65 

最后发表： langwang
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最后发表： hudieniao
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拍的不错

最后发表： oq77v6u2u
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呈现黑眼圈，咱们第一反映可能就会是：没睡好。实在，不是所有的黑眼圈都是由于没睡好，假如黑眼圈长期存在的话，那可能是你五脏的任何一脏涌现了问题。
中医“扫黑”摄生：5种黑眼圈对应五脏疾病问题
鼻子：打喷嚏打出的黑眼圈。
黑眼圈也可能跟鼻子问题有关联。如果你一年到头早上起床就打喷嚏流鼻水，就会因为眼睛下方静脉窦邻近的血流增添而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏性鼻炎，想不领有黑眼圈是不太可能的。
应答：除了踊跃医治你的鼻炎之外，你还须要留神以下多少点。不要待在充斥烟雾洋溢的环境，防止给鼻子额定的刺激；同时，迟早注意冷空气刺激到气管，而引起过敏的打喷嚏；而且打喷嚏千万别太使劲，因为那会压迫到肌肤的微血管。
月经：黑眼圈长期存在。
对女性来说，如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医以为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行变态所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表示。此外，经血量过多或患有功效性子宫出血的女性，也轻易出现黑眼圈。
应对：如果是月经不调导致了黑眼圈，那么你就需要调理本人的月经了。倡议在医生的提议下进行调节和治疗。
肝脏：面部、眼眶周围都有色素镇静。
黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不畸形、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。大概有20%的肝病患者在裸露部位，如面部、眼眶四周有色素冷静，浮现出“黑眼圈”。
应对：慢性肝病的治疗方式是以静养和食疗为主，要减轻肝脏累赘，同时给予充足的养分，以便修复被侵害的肝细胞，恢复肝功能。摄入丰盛的蛋白质，以保障肝细胞修复和再生的需要，多食用乳、蛋和肉类为好。
胃：黑眼圈色彩会较深，呈浅蓝色，范畴也较大。
慢性胃炎患者如果长期消化、接收功能减退，胃炎重复发生，黑眼圈也会加重。患有神经虚弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。
应对：慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更主要的是日常生涯中的调养。公道的饮食、切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生，不能再给懦弱的胃肠额外的刺激。

最后发表： 狂乱的风
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70后夫妻，热爱大自然，性格开朗易相处，希望能约到一位或两位友人同行，因为已有一位MM确定参加！到基督城的时间是3月15日不可变了，回程可以有一两天的变动！只要您有一颗喜爱大自然的心并愿意与我们分享这趟快乐的旅程！请您联系我们（QQ626607748 ,    zhuqiangzhouyu@hotmail.com)关于租车吃住问题我们可以一同商量！参考了磨房各位前辈的帖子受益匪浅，写了个简单行程附上供考量，可以商量后更改，哈哈！主要是看自然景观，所以每天的路程都不是太长，方便随时停车享受美景！！
3/15基督城(Christchurch)
3/16基督城(Christchurch) -->格雷茅斯(Greymouth) -->薄饼岩(Pan Cake)--> 格雷茅斯(Greymouth)
3/17格雷茅斯(Greymouth)--> 法兰士约瑟夫冰川(Franz Josef Glacier)-->福克斯冰川(Fox Glacier)
3/18/19福克斯冰川(Fox Glacier)-->马瑟森湖(Lake Matheson)--> 瓦纳卡(Wanaka)看天气情况定住宿
3/20瓦纳卡(Wanaka)-->箭镇(Arrow Town)-->皇后镇(Queenstown)
3/21皇后镇(Queenstown)-->格莱诺基(Glenorchy)-->皇后镇(Queenstown)
3/22皇后镇(Queenstown)-->蒂阿瑙(Te Anau)-->米尔福德峡湾(Milford Sound）
3/23米尔福德峡湾(Milford Sound）-->蒂阿瑙(Te Anau)--> >但尼丁(Dunedin)）
3/24但尼丁(Dunedin) -->奥玛鲁(Oamaru)或者在但尼丁住两天
3/25奥玛鲁(Oamaru)-->库克山(Mt Cook)可以住在库克峰第二天一早再去蒂卡波湖也可直接赶往蒂卡波湖住宿
3/26库克山(Mt Cook)-->蒂卡波湖(Lake Tekapo)
3/27铁卡波湖(Lake Tekapo)--> 基督城(Christchurch) -->（阿卡罗阿(Akaroa)-->或者去 凯库拉(Kaikoura)钓鱼 ）去后两个地方是看有没有时间和精力，不去也无所谓。
3/28凯库拉(Kaikoura) -->基督城(Christchurch)机场


新西兰, 自驾游

最后发表： eric_genuine
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我不喜欢一群人爬山或徒步，本来是找幽静的，人多耳朵疼。

最后发表： 慈湖人家
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今年四月，终于踏上了向往的塔斯马尼亚。宁静的港湾--霍巴特给我留下了难忘的记忆。

最后发表： Highway
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2012了, 希望不好的事情不要发生, 有的吃有的玩就行啦!

最后发表： KYLIE2008
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遥祝sydenyhiking club的所有同学新年快乐，在peter队长的带领下 2012再走新路 再攀高峰

Happy New Year

最后发表： tonywaley
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我看应该是variegated，不应该是red-winged，通体蓝色的splendid fairy-wren就更不是了，以上两种在我们西澳常见，我就在我家附近拍到过splendid。

[ 本帖最后由 tonywaley 于 31-12-2011 02:34 编辑 ]

最后发表： Australianeyes
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贴子已更新

最后发表： manpgt
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从网站上看，所标的价格只包含机身和相对应的镜头，其余什么附件也没有，比如电池，充电器，背带，各种连线和光盘，这些东西在国内买都会有的，如果在这个网站上买在加上这些配件的价格其实也不便宜多少了。

最后发表： 果仁1212
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谢谢慕大哥，照片收到，并已转发相关人士

最后发表： slicendice
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居然删帖了。。

最后发表： vega
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找到组织了，先发个报道帖

最后发表： mk82
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最后发表： ozbird
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澳洲隼好像经常捕食蚂蚱，以前我见到的也是在捕食蚂蚱。

最后发表： 太阳花开
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是一个小学校里的。嘿嘿！

最后发表： ozbird
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有观鸟的朋友说，看到目的只算看到了半只。一方面是母的经常颜色不如公的鲜艳，而且可能不同种类之间的区别特征不明显。一方面是母的有可能比公的更容易见到。而且有些种类，公的只有在繁殖季节才和母的有明显区分。而细尾鹩莺这几点都符合。拍鸟人多数是更想拍公的繁殖羽，但是却不是那么容易拍到，所以显得更青睐母的。

最后发表： ozbird
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不光是乌鸦会经常欺负猛禽，同样比乌鸦小的鸟也经常会驱赶乌鸦。小鸟驱赶大鸟（或者看似不凶猛的鸟驱赶看似凶猛的鸟），是鸟类中很常见的现象。因为大鸟对小鸟有潜在威胁，所以需要驱赶，但是大鸟一般飞行没有小鸟灵活，对其他鸟类的供给能力不强，所以直接威胁并不大，所以威胁只是潜在的，驱赶一般是安全的。对于乌鸦来说，可能除此之外还有另外一层意义，因为乌鸦是机会主义者，喜鹊和乌鸦比较类似，在国内经常是喜鹊欺负猛禽。
片中的猛禽是啸鸢，在澳洲沿海地区比较常见。

[ 本帖最后由 ozbird 于 28-12-2011 01:06 编辑 ]

最后发表： vega
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也就无忌、蜂鸟、买过国内最近出版的纽摄，里面居然还有胶片暗房的章节

最后发表： vega
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爱死小小白的最大优点是轻，但室内和晚上就

最后发表： vega
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第6张锐度不错，若把对焦点定在椅子上的那片红叶，并把景深变浅，让后面的石头啊树啊都虚化掉，这样意境就出来了。景深的运用，光圈越大景深越浅，焦距越长景深越浅，看光圈5.6已经用足了，你可以后退，用长焦端135mm试试。

最后发表： joen
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太好了。不得不

最后发表： joen
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如果用iPhone的话,《The Michael Morcombe eGuide to the Birds of Australia》App 性价比很高。含鸟鸣录音。缺点是，图画得不太好。

最后发表： joen
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Little Pied Cormorant.

最后发表： joen
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Frogmouth is a very unusual bird.

最后发表： joen
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I服了U！

最后发表： joen
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这就是传说中的Blue-faced Honeyeater啊？

最后发表： joen
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最后发表： yunsa
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第七天 paradise 跳伞

一早去公司那里等，一般要求早半个小时提早打电话问天气，也可以到公司问
告诉我早上云太多，要等到十点再问天气。
十点天气一切很好，怕人把我们接到paradise, 这个司机已经跳伞跳了87次了，听说取得带人跳的资格是跳伞一百次。
终于到地方，首先也是签字，也问有没有啥疾病，好像也不让怀孕的人跳的。
然后换专门的连衣裤，还有专门眼镜帽子手套，然后就讲跳伞时候的应该怎么做，他们称为香蕉体型。
我是那天第一个跳伞的人，后来听接我后面跳的人说，怎么看我一下子就消失了，心理有点害怕。
先去海边走走，回来更新。

最后发表： 莫米仁
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    围观一下  不发表言论

























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最后发表： ton132
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来自低海拔国家和地区的人心目中的世外桃源究竟是个什么样子的呢?拥有雪景连绵的雪山、清幽秀灵的山寺、广阔无垠的草原的香格里拉位于云南迪庆，海拔高达3280米，可让游客更悠然自在地观赏大自然的壮丽景色和领略民族风情，却不必担心发生“高山反应”。它有“高山大花园”、“动植物王国”、“有色金属王国”的美称，曼客manke为驴友们介绍：
　　香格里拉景点   
　　虎跳峡
　　虎跳峡一向是以“险”而闻名天下，距离丽江纳西族自治县县城60公里，这条峡谷在金沙江上游，全长18公里，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂回道路25公里，峡谷垂直高差3790米，是世界上最深的峡谷之一。它不仅深，且还窄，双峰欲合，天江一线，头顶绝壁，脚临激流，实在令人心惊胆战。“虎跳峡天下险”，但这个“险”中却蕴藏着壮美无比的魅力，正是这种“险”，吸引千万人们冒险前来寻幽。　　
虎跳峡基本信息
地址：云南省迪庆州香格里拉县的桥头镇，丽江和中甸交界处的金沙江上，丽江市区北面，距离丽江路程105公里。
　 这里曼客manke为驴友们提供下虎跳峡旅游小贴士：
1，徒步虎跳峡要量力而行，由于峡谷内白天气温较高并消耗体力，应穿得通风凉爽点和适当准备高热量食物。
2，无论你身体如何健壮，都建议到虎跳峡这个世界上最值得徒步的峡谷之一亲身体验一会。
3，雨季不宜出行，会有塌方的危险。
4，由于虎跳峡属高原地区，为避免高原反应，行走速度不宜过快。

5，香格里拉目前还存在热水供应不稳定和气候干燥等缺陷，所以要准备好住宿的心理准备和建议喝点酥油茶增强抵抗力和涂抹保湿霜等。而且昼夜温差较大，做好添加衣物的准备。

最后发表： joen
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笑翠鸟拍笑翠鸟果然有一手。

[ 本帖最后由 joen 于 27-12-2011 20:52 编辑 ]

最后发表： joen
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呼之欲出。不顶不行。

最后发表： joen
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谢谢分享！

最后发表： joen
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呼之欲出啊！

最后发表： joen
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最后发表： ozbird
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是呀，鹊鹨雌雄鸟脸上的斑纹不同。

最后发表： hudieniao
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用的是啥架子？还要挂包增加稳定度？