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最后发表： kevin妈妈
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详细制作过程请看视频链接：

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz ... 8&lang=zh_CN#rd

用料：
4片土司，1个鸡蛋，3汤匙牛奶，花生酱，炼奶。
做法：
1.切去土司的边，抹上花生酱，将两片土司沾在一起，一切4。
2.一个鸡蛋加三汤匙牛奶搅拌。
3.将切好的土司沾上蛋液，中火炸成金黄色，放在厨房纸上吸油。
4.淋炼奶或者糖浆、黄油、鲜奶油都可以。

最后发表： kevin妈妈
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本帖最后由 kevin妈妈 于 8-8-2021 13:58 编辑


[youtube]s87G3p08ncg[/youtube]

用料：
大半筒米，一块牛裙，生粉，葱、姜，盐、鸡粉、胡椒粉，鸡蛋。

最后发表： KG97007
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奥迪A6原厂款21色氛围灯 原厂协议控制 内部照明选项控制 四种模式个性化调节，可以呼吸模式，颜色自动循环切换，固定单色模式，渐变模式，闪烁模式，18处灯源 免穿线安装，隐藏式氛围灯，营造浪漫舒适的气氛，让你的车内饰不再单调枯燥

最后发表： 王姐
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现在的疫苗都要打两针

最后发表： zulaufmicki8
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国外平果id来合作，我提供点卡和游戏账号，你帮我冲游戏
全程由你操作，给4位数感谢费，冲完立刻结算   
telegram电报 @walt544

最后发表： zulaufmicki8
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最后发表： marylifine
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[youtube]lRlfxPP8roE[/youtube]

最后发表： marylifine
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[youtube]qkhs2YaI6HY[/youtube]

最后发表： marylifine
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[youtube]DWQHcCzDcCw[/youtube]

最后发表： chubbycat
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@dcxg 询问心理咨询有什么用？    @敏感词 @Serin

最后发表： sensational
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最后发表： 懒洋洋
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[youtube]BkTQNxOZyII[/youtube]
食材

鸡胸肉
玉米淀粉
鸡蛋
白糖
香菇
豆瓣酱
蒜
大葱
彩椒
冬笋
蒜蓉辣酱
盐
白胡椒
酱油
料酒
醋
香油

最后发表： kevin妈妈
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详细制作过程请看视频链接：

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz ... 5&lang=zh_CN#rd

用料：
半包上海粗炒面，几个虾仁，青菜，木耳，葱，姜，蒜，胡萝卜，午餐肉。
蚝油、生抽、老抽，胡椒粉、鸡粉，生粉。
做法：
1.虾仁用盐、生粉、油抓匀。
2.青菜洗干净，木耳泡软，葱段，姜片，蒜片，胡萝卜片，午餐肉切成大粒。
3.面条煮大约6分钟，用冷水冲洗。
4.爆香姜葱蒜，放入午餐肉炒。倒入木耳、虾仁，淋入小半碗水炒一会。
5.放入胡萝卜、青菜，炒到青菜变软，倒入面条。加蚝油、生抽、老抽翻炒。
6.加一些胡椒粉、小半匙鸡粉炒匀，淋水淀粉略炒即可。

最后发表： chubbycat
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https://news.creaders.net/china/2021/06/10/2363047.html

最后发表： marylifine
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[youtube]JiLjL8jgiIk[/youtube]

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[youtube]QZcQfkbKsWU[/youtube]

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[youtube]pPQdAvuiqs4[/youtube]

最后发表： kevin妈妈
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详细制作过程请看视频链接：

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz ... 1&lang=zh_CN#rd

用料：
1200克肋排，1个红葱头，4粒蒜头，1个鸡蛋，1汤匙玫瑰露酒，1汤匙蚝油，1块南乳，2汤匙叉烧酱，五香粉，胡椒粉，鸡粉。
做法：
1.红葱头和蒜头剁碎，加入酒、蚝油，南乳，南乳汁，叉烧酱，五香粉，胡椒粉，鸡粉，用勺子压烂南乳，加入蛋液拌匀。
2.排骨抹干水，用酱料腌24小时。
3.排骨刷上腌料，烤箱预热上下火180度，中层烤20分钟。
4.两面刷腌料，翻面烤20分钟。
5.刷蜂蜜，烤5分钟。
6.翻面刷蜂蜜，烤5分钟。

最后发表： KG97007
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有声有色

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最后发表： kevin妈妈
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详细制作过程请看视频链接：

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz ... 7&lang=zh_CN#rd

用料：
腐竹，胡萝卜，1000克羊腩，蒜苗1段，姜1块，南乳1块、白腐乳3块、柱侯酱1汤匙、耗油1汤匙，米酒1瓶盖，马蹄，香叶2片，草果2个，桂皮2块，八角2粒，5粒冰糖，生抽，盐，胡椒粉、鸡粉，水淀粉，芝麻油。
做法：
1.腐竹泡软切成段，胡萝卜切块。羊肉焯水，蒜苗切成大片，姜拍扁。
2.南乳、白腐乳、柱侯酱、耗油拌匀。
3.爆香姜和蒜苗，放入羊肉炒，淋入米酒，倒入酱料炒香，加入开水、马蹄，香叶，草果，桂皮，八角，冰糖。中小火煮1小时。
4.夹出香料，加入腐竹和胡萝卜焖20分钟。
5.加生抽、盐、胡椒粉、鸡粉，大火收汁，水淀粉勾芡。
6.装起淋一些芝麻油。

最后发表： SUMMERWORKS
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蜜桃乌龙冷泡茶 | 夏日清爽健康饮品 | Cold Brew Tea

       夏日炎炎，喝清凉爽口的冷泡茶是最好不过了，茶汤甘甜不涩，搭配柔和的水果香，喝上一杯，体验太棒了，不单单是入口那一刻的清凉，喝过以后身体也会从内而外感觉凉爽清透。
[youtube]pZrDQvSf_As[/youtube]
材料 /  Ingredients:

矿泉水 ( spring water ) ………............1000ml
白桃乌龙茶（peach oolong tea）.....2 bags
桃子（peach）....................................... 1pc

Tips:
1、关于水源，冷泡茶用矿泉水比较好。

2、关于茶叶的选择，很多茶都可以做冷泡茶。我喝下来，觉得最适合做冷泡茶的有蜜桃乌龙，桂花乌龙，绿茶，茉莉花茶，铁观音。

3、茶叶和水的比例，如果用茶包的话，一个茶包搭配500ml的水，浓淡正好。用茶叶的话，2--3克茶搭配500ml水。


4、关于冷泡的时间，如果放冰箱的话，需要8--12小时。天气凉爽的时候，可以放常温，4----6个小时。

5、喝的时候，可以跟据自己的口味加入蜂蜜或者糖浆，淡淡的清甜搭配冷泡茶非常可口。我家的小朋友很喜欢加入了蜂蜜的版本。

6、更简单粗暴方便的做法是，直接将一个茶包放入一瓶矿泉水中，头一天晚上放入冰箱，第二天就可以享用啦，带出门也超级方便，健康爽口，喝再多也不怕胖哦。

最后发表： stfz
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最后发表： kevin妈妈
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详细制作过程请看视频链接：

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz ... 5&lang=zh_CN#rd

用料：
法棍，黄油，蒜蓉、干香菜、盐。
做法：
1.面包切成厚片。
2.黄油用微波炉融化，加入蒜蓉、干香菜、半匙盐拌匀。抹在面包两面。
3.烤箱预热上下火180度，中层烤大约10分钟。

最后发表： kevin妈妈
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好久不见啊

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甜甜圈 | 超级松软美式甜甜圈 Classic Donuts | Soft and Fluffy Homemade Donuts Recipe

好爱吃甜甜圈，世界上怎么会有这么香甜这么软这么好吃的面包~ 其实甜甜圈跟普通的面包没多大区别，只是把进烤箱改成油炸，炸好趁热沾上细砂糖，外皮酥酥的，里面香香软软，真是好吃到转圈，孩子们更是爱到不行。



[youtube]NC3dbNODPYU[/youtube]
材料 |  Ingredients：

高筋面粉 ( bread flour ) ……….......185g
鸡蛋（egg）...................................40g
牛奶（milk）..................................88g
糖（sugar）....................................25g
酵母 ( yeast )………………......................2g
  盐（ salt )………………........................…2g
黄油（butter）................................20g

Tips:

1、甜甜圈的个头不适合太大，面团分割成40--50g一个为好，太大了不容易炸熟。
2、油温烧到160--170度左右，下入发酵好的甜甜圈，用中小火来炸，炸至两面金黄。
3、出锅后趁热沾上细砂糖，喜欢肉桂口味的可以沾上肉桂糖。或者放凉淋上融化的巧克力，洒上坚果碎，做成各种自己喜欢的口味。

最后发表： KG97007
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说到奔驰车型，首先映入眼帘的便是舒适和豪华，作为主打舒适豪华的车型，内饰生活的绚烂自然是少不了，内饰气氛灯的出现不仅丰富了原有单调乏味的气息，营造浪漫气氛的同时还给予了车内更舒适的环境，64色氛围灯让爱车拥有质的提升，在氛围灯的基础条件下增添涡轮发光出风口、3D旋转高音，柏林中音发光盖板以及多元素的发光同步原车64色氛围灯，这也是当下奔驰最受欢迎的网红发光套件，使年轻时尚的车子更加有活力，无论是约会还是聚会上车即带BGM，气氛由此打开，释放青春激情，驾驶好伴侣，对于低配车型或老款车型不带氛围灯的也可以通过后期加装实现

最后发表： CC123489
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在[开奖网]https://1681300.com/?=Yoona2403/index.html辽宁南部平原上，有一座2000多年[广东11选5]https://1685100.com/view/shiyix5_gd/index.html的古城——鲅鱼圈熊岳城。在熊岳城东那片碧绿如海的果林中，有一座山，孤峰突起。山顶有一青砖古塔，远远望去，[湖北快3]https://1685100.com/view/kuai3_hubei/kuai3_index.html宛如一位慈母，眺望远方，盼儿早早归来，这座山就叫望儿山。

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草莓鲜奶 | Strawberry Jam & Strawberry Milk | Strawberry Milk Recipe |  韩国网红饮品，粉嫩少女心泛滥 | 自制草莓酱

         韩国超流行的草莓鲜奶，粉粉嫩嫩的颜色，香香甜甜的味道，让人少女心泛滥，草莓的天然果香搭配香醇的牛奶，简直完美。下面给的草莓酱的量可以做2--3杯草莓鲜奶，熬草莓酱的时候可以多做一点放起来，自制的无添加草莓酱非常香甜，可以用来抹面包，拌酸奶，做草莓鲜奶，






[youtube]TdHQP8T33FA[/youtube]
草莓酱材料 | Strawberry Jam Ingredients ：

草莓 ( strawberry ) .....................300g
糖（sugar）................................100g


草莓鲜奶材料 | Strawberry Milk Ingredients：

草莓酱（ strawberry jam)
鲜草莓粒 （ diced strawberry）
冰块（ ice cube）
牛奶 （milk）

Tips:

1、熬草莓酱的时候，全程用小火，熬到粘稠的时候勤搅拌，避免糊锅。

2、草莓酱不建议减糖，糖是一种天然的保鲜剂，能延长草莓酱的存放时间。如果不喜甜，可以在制作草莓鲜奶的时候少放一些草莓酱，浓淡都由自己掌握。


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更多饮品：

无糖低咖啡因版400次咖啡 | Decaf Dalgona Coffee Sugar Free : https://youtu.be/TQAojbyNYpo

坚果浓豆浆 | Soy Bean Milk with Creamy Nuts：https://youtu.be/5pd3g8vGjok

焦糖榛子热巧克力 | Caramel Hazelnut Hot Chocolate ：https://youtu.be/_T46DeAK12s

大米饮 | Hot Drinks with Rice ：https://youtu.be/YTnks53K9qc

十分钟做出秒杀饭店的奶香玉米汁 | Hot Drinks with Corn ：https://youtu.be/sUvUlOrfcBc

紫米香芋饮 |  Hot Drinks with Purple Rice & Taro ：https://youtu.be/qBO2VQPZtA8

南瓜栗子饮 | Hot Drinks with Pumpkin & Chestnuts：https://youtu.be/RfymAzxxhIw


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"Music: http://www.bensound.com/royalty-free-..." or "Music by Bensound.com"

最后发表： gipsies
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好久没来论坛露泡，居然自己的用户名都忘掉了。
去年墨尔本疫情期间发生很多变故。总结一下，来墨尔本这些年，我做过好多份工作了。在租房的时候，去那里的牛排店后厨帮过忙，三个月不到。当时有一种感觉，好像不洗洗盘子刷刷碗，没算出过国一样。唯一收获，就是，我不能靠手吃饭。太慢，不麻利。后面教过中文，教母语是英语的，有点成就感。做过代购。去诊所当前台，去贷款公司学做贷款助理。去咖啡店做记账\出纳。学education support 先是在初中实习，还可以接受。去小学实习第一天，回来就辞职了。因为发现接受不了大的环境，老外号称不judge, 但其实私下对同事对学生家长很多评论。去过户公司学做过户，赶上疫情，失业。去一个华人开的补习学校做助理，校长各种给画饼，干好，可以做分校校长之类。学房产中介证书，执业。去能源公司做会计，有点往data analyst 方向转型，干得还不错，有些挑战，所以不无聊。但是老公又换了工作，再次辞职。回到会计本行，开始学社区服务。在国内十年，只有一份工作。来墨尔本九年，不到十年，已经尝试了11种工作。一直想找自己有激情，不无聊，觉得自我实现的工作。想想在国内的话，这是不可能的。蛮好。祝自己早日圆梦！

最后发表： marylifine
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[youtube]euNVgY3SF0Q[/youtube]

最后发表： marylifine
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[youtube]3t0d2z1mL-o[/youtube]

最后发表： marylifine
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[youtube]iGCBzlNm_L4[/youtube]

最后发表： 懒洋洋
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[youtube]rRwVoCrc1aw[/youtube]
食材

白色

粘米粉      100克
糯米粉        30克
白糖            15克
清水          70毫升

橘色

粘米粉         50克
糯米粉         10克
红薯泥         60克
白糖             10克

紫色

粘米粉          50克
糯米粉         10克
紫薯泥         60克
白糖             10克
清水           15毫升

玫瑰
浆果粉

最后发表： 我爱石头
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自由泳：故名思意是在水里游的最快的和鱼类最接近在水里觉得最自由的泳姿了。
自由泳的划手步骤：1入水，手掌插入水中、2抱水 手幦微微弯曲最大限度拢住水，3推水，像一样推动身体前进，游的快慢与否最关键的一步，4起水，手臂从水里抬起轻轻略过水面，注意是略过水面而不是抡起来在空中一个圆圈。有的人胳膊抡起像车轮一样游的很难看。
打腿动作：两腿一上一下尽量使用脚腕的力量，不要打出太大的水花出来，那样效率就不高了。
儿童语言，划手动作：1入水像飞机着陆2抱水像抱球，3推水像船浆，4起水移动像小鸟翅膀。

我看到很多朋友论讨自由泳换气的问题，我在教游泳的过程中也常常碰到，还有其他常见的问题有： 1换气脸扭到天上去动作很难看 ，2头在水里的位置不对，换气向前抬头向呼救一样，3频率不对游一下一换气。4还有就是划手的动作不对，看着手频率很快但速度並不快，也就是常说的划手效率不高，5手臂在水里抬不起来象呼救一样。
自己对号入座我统一回答

最后发表： 澳红娘
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学生家长租房交友微信群