dcxg 发表于 28-5-2023 18:43:12

开始跳绳

今天跳了200，小心脏砰砰的

CHATGPT 发表于 28-5-2023 20:47:32

本帖最后由 CHATGPT 于 29-5-2023 14:32 编辑

可以慢慢跳

跳快了心脏肯定受不了

记得初中的时候参加过跳绳比赛，名次忘记了

只记得，一分钟跳了一百 0⃣️    八 下，你这200下有点多

{:9_555:}

sandra84 发表于 29-5-2023 13:26:55

我记得我初中时候一分半跳过260个，被怀疑数错了又跳了一遍，还是260多个。现在不行了，明显手脚不能很好的协调了。可以改成跳操，很简单的，微信上都有教，但是效果不错，大概是因为也锻炼了肩背的关系，跳绳主要是腿和手腕。

dcxg 发表于 29-5-2023 16:01:35

CHATGPT 发表于 28-5-2023 19:47
可以慢慢跳

跳快了心脏肯定受不了


估计你当年体重150kg:lol

dcxg 发表于 29-5-2023 16:02:16

sandra84 发表于 29-5-2023 12:26
我记得我初中时候一分半跳过260个，被怀疑数错了又跳了一遍，还是260多个。现在不行了，明显手脚不能很好的 ...

比较彪悍啊，我小学三年级可能一分钟220

CHATGPT 发表于 29-5-2023 21:44:50

dcxg 发表于 29-5-2023 15:02
比较彪悍啊，我小学三年级可能一分钟220

好赛雷

估计那时候才50斤

跳得比猴子还欢

:lol

dcxg 发表于 30-5-2023 19:26:39

CHATGPT 发表于 29-5-2023 20:44
好赛雷

估计那时候才50斤


必须的:lol
要不要去kmart买条试试？10块
你会感到整个大地都在震动

cdreader 发表于 30-5-2023 20:31:01

本帖最后由 cdreader 于 30-5-2023 19:33 编辑

当中年男人开始锻炼，令夫人要担心了

戴个apple watch什么的检测心率，超过140就要降低强度了，量慢慢加，狗命要紧

dcxg 发表于 31-5-2023 08:10:03

cdreader 发表于 30-5-2023 19:31
当中年男人开始锻炼，令夫人要担心了

戴个apple watch什么的检测心率，超过140就要降低强度了，量慢慢 ...

破表就不用带了吧，充电麻烦，心跳多少你自己没点数么？

chubbycat 发表于 31-5-2023 09:26:53

dcxg 发表于 30-5-2023 13:10
破表就不用带了吧，充电麻烦，心跳多少你自己没点数么？

@guangyang@敏感词 心跳多少自己没数 {:9_595:}
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