betsy520 发表于 7-4-2020 17:06:09

饮食清单，助你提高免疫力

本帖最后由 betsy520 于 7-4-2020 17:07 编辑


这些饮食清单，助你提高免疫力：
水果：每日摄入水果200至350克。富含维生素C的水果，如草莓、橙子、猕猴桃；促进干扰素合成的水果，如苹果；富含花青素的水果，如桑葚、蓝莓。这些水果对改善不良情绪、激发免疫活力有效。

betsy520 发表于 9-4-2020 17:53:51

:gen:

betsy520 发表于 12-5-2020 18:48:45

:lol:lol

妮南 发表于 12-5-2020 19:15:23

多吃水果蔬菜。

dchun205 发表于 16-5-2020 20:14:19

{:9_595:}
页: [1]
查看完整版本: 饮食清单，助你提高免疫力