西澳海豚 发表于 4-2-2015 14:45:02

少吃肉～多吃菜～

自己因为好吃，胆固醇和三酸甘油脂一直是我在健康检查上的红字～

最近看了一部纪录片（forks over knifes）http://www.imdb.com/title/tt1567233/



让我好好的省思了一下自己的饮食习惯，的确不大健康----------

里面说的很好，心脏科医生只是帮你治疗，并无法预防心血管堵塞，高纤饮食+运动才是良药

恩～从今天开始，要多吃点蔬菜水果，少吃肉食，多运动，就这决定了！:yct_49

周星星1832 发表于 4-2-2015 14:47:07

you are getting fat too??

西澳海豚 发表于 4-2-2015 15:04:45

too？

星星也太胖啦？

周星星1832 发表于 4-2-2015 15:08:34

西澳瓶鼻海豚 发表于 4-2-2015 15:04
too？

星星也太胖啦？

nope。。。。。。。。。。。。
But I think I got anorexia symptoms:ppb_25

西澳海豚 发表于 4-2-2015 15:22:33

周星星1832 发表于 4-2-2015 12:08
nope。。。。。。。。。。。。
But I think I got anorexia symptoms

片子里看到很多被油脂堵塞的心血管--------------:yct_1

kevin妈妈 发表于 4-2-2015 15:43:38

那你别吃那么多麦当劳啦:loveliness:

周星星1832 发表于 4-2-2015 15:50:52

西澳瓶鼻海豚 发表于 4-2-2015 15:22
片子里看到很多被油脂堵塞的心血管--------------

poor u。。。。。。。。。。。
I am very fit.......

stfz 发表于 4-2-2015 17:36:04

:good:good:good加油
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