马铃薯牛柳粒
在澳洲烧菜，最讨厌的就是电炉，那个火啊，真是让人受不了。牛肉很多时候是要求旺火爆，才不容易老。所以对于这样子滴电炉，我做牛肉总是没有太大的信心。可是澳洲的牛肉真的是很好，不吃很可惜耶，忍不住还是要硬着头皮烧牛肉。:L
牛柳洗干净，横纹切厚一点，因为用肉锤一拍打就会变薄一些的。你如果没有肉锤就用擀面棍或者刀背，不过当然是肉锤省事多啦。用肉锤轻轻拍打牛肉，就象帮人捶松骨头那样，多高级的享受啊，可惜是牛肉不是我。:( 拍打完一面翻过来拍打另一面，享受完五星级的待遇，然后把牛肉切成长条，再切成大粒。
用个小碗，放一些淀粉，一个蛋清，还有胡椒粉、生抽、水调成汁。最好先用水把淀粉调好再和其它东西混合，否则粉和蛋清混在一起一个个疙瘩不好弄。牛肉粒和姜片放进去腌3个小时，放冰箱吧，免得不新鲜哈。
炒之前半个小时加一些油和牛肉拌匀。
这段时间就可以把胡萝卜去皮切成大粒，还有马铃薯也去皮切成大粒。一点洋葱切丁，葱切小段，蒜剁碎，姜切片。
洗米煮饭洗别的菜，等这些都做好了，就要开炉子把油烧热罗。不是一点点油，多一些再多一些，因为要炸东西啊。不过我是拿个小锅子炸东西，一次炸一点，这样可以少放一些油。
先把马铃薯粒放下去炸，注意了，容易沾锅，要不断的搅动。如果不想这么上火，就不用炸这么干，象我一样稍微炸熟就可以了，炸好的土豆要沥干油。
因为我用的电炉火不够旺，所以我就没有爆炒牛肉。我是把牛肉粒过一下油，过油意思就是烧热油，材料放进去稍微炸一下就捞出来，这样高温可以马上封住材料的表面，肉汁不容易流失，自然就不会老。如果你有足够旺的火，就直接爆牛肉粒，不用像我这样啦。
先把调味料准备好：生抽、蚝油、盐、白糖和熟的白芝麻混合在一个碗里。
锅下一些牛油融化，牛油很容易烧黑，所以不要烧太久，融化了就可以爆香姜葱蒜和洋葱，然后加入牛肉、胡萝卜和马铃薯炒一会，最后淋上调味料快速炒匀。
关键是牛肉怎么样，赶紧吃一块试一下。好得很呢，比我想象的要嫩，这可是我第一次把牛肉做的这么好。电炉，你以为我会妥协吗？哼！我一样吃嫩牛肉。:congra 过油。。。实在是佩服！:good MillerYang 发表于 28-2-2014 20:05 static/image/common/back.gif
过油。。。实在是佩服！
过油是烹饪术语哦，从书上学来滴。据说餐馆一般都是用这种方法对付牛肉，这样又快，又香，又嫩。不过家里不能经常做，容易上火，而且油也太多了，尤其对减肥的人来说。:lol gdzqkevin 发表于 28-2-2014 20:10 static/image/common/back.gif
过油是烹饪术语哦，从书上学来滴。据说餐馆一般都是用这种方法对付牛肉，这样又快，又香，又嫩。不过家里 ...
减肥的人不讲究口感。。。只要是肉都好吃:tk_43 MillerYang 发表于 28-2-2014 20:13 static/image/common/back.gif
减肥的人不讲究口感。。。只要是肉都好吃
减肥的人不讲究口感。。。只要是肉都好吃？那大肥肉也吃吗？还谈什么减肥。你这样没有毅力是不行滴啊，同学。 gdzqkevin 发表于 28-2-2014 20:43 static/image/common/back.gif
减肥的人不讲究口感。。。只要是肉都好吃？那大肥肉也吃吗？还谈什么减肥。你这样没有毅力是不行滴啊，同 ...
大肥肉属于违禁品;P MillerYang 发表于 28-2-2014 20:48 static/image/common/back.gif
大肥肉属于违禁品
不过五花肉用来煎或者做回锅肉也是很香很好吃的哦。 gdzqkevin 发表于 28-2-2014 20:51 static/image/common/back.gif
不过五花肉用来煎或者做回锅肉也是很香很好吃的哦。
不怀好意。。。:yct_62 MillerYang 发表于 28-2-2014 20:52 static/image/common/back.gif
不怀好意。。。
不是啦，反正你已经从肥肉转成瘦肉，又从瘦肉转成鱼，基本上你都看不上猪八戒的亲戚。我怎么说你也不会心动滴。 整个煤气罐儿:lol 指纹 发表于 28-2-2014 21:12 static/image/common/back.gif
整个煤气罐儿
煤气炉如果摆在灶台上，炒菜太高了，手很累的。我有一个吃火锅时用的煤气炉，试过太高了。 临睡看到美食~有点饿了~ 荷塘月色 发表于 28-2-2014 22:32 static/image/common/back.gif
临睡看到美食~有点饿了~
睡觉前不要再吃东西了哦，对身体不好。 gdzqkevin 发表于 28-2-2014 22:36 static/image/common/back.gif
睡觉前不要再吃东西了哦，对身体不好。
是啊~坚决不吃！;P 荷塘月色 发表于 28-2-2014 22:40 static/image/common/back.gif
是啊~坚决不吃！
周末这么早睡觉啊？ gdzqkevin 发表于 28-2-2014 21:20 static/image/common/back.gif
煤气炉如果摆在灶台上，炒菜太高了，手很累的。我有一个吃火锅时用的煤气炉，试过太高了。
我用的是一体式带架子的灶台，接一个煤气罐放院子里，非常好用:good gdzqkevin 发表于 28-2-2014 22:41 static/image/common/back.gif
周末这么早睡觉啊？
是啊，刚看完三集连续剧有点困了~晚安！ MillerYang 发表于 28-2-2014 22:44 static/image/common/back.gif
我用的是一体式带架子的灶台，接一个煤气罐放院子里，非常好用
可是我没有院子呢。话说你在院子里烧菜？ 荷塘月色 发表于 28-2-2014 22:45 static/image/common/back.gif
是啊，刚看完三集连续剧有点困了~晚安！
晚安，做个好梦，梦到美食，吃个痛快！ gdzqkevin 发表于 28-2-2014 22:49 static/image/common/back.gif
可是我没有院子呢。话说你在院子里烧菜？
阳台？天井？只要不是室内就可以 MillerYang 发表于 28-2-2014 22:52 static/image/common/back.gif
阳台？天井？只要不是室内就可以
我们住的unit本来有个大阳台，不过是装了玻璃窗变成sunroom的，正好可以当作第三间房，让Kevni在那里玩和学习。所以只有室内厨房。 gdzqkevin 发表于 28-2-2014 22:57 static/image/common/back.gif
我们住的unit本来有个大阳台，不过是装了玻璃窗变成sunroom的，正好可以当作第三间房，让Kevni在那里玩和 ...
为了炒菜顺手。。。换房！;P MillerYang 发表于 28-2-2014 23:02 static/image/common/back.gif
为了炒菜顺手。。。换房！
哇，悉尼的房价介么贵，你这是站着说话不腰疼呢。:funk: gdzqkevin 发表于 28-2-2014 23:05 static/image/common/back.gif
哇，悉尼的房价介么贵，你这是站着说话不腰疼呢。
向郊区进发啊 MillerYang 发表于 28-2-2014 23:07 static/image/common/back.gif
向郊区进发啊
那个还要考虑孩子读书和老公上班啊。 gdzqkevin 发表于 28-2-2014 23:09 static/image/common/back.gif
那个还要考虑孩子读书和老公上班啊。
上班有公交，读书有你教
怕啥 MillerYang 发表于 28-2-2014 23:12 static/image/common/back.gif
上班有公交，读书有你教
怕啥
我觉得把时间浪费在上班和上学的路上都挺可惜的，所以买房子的时候也要考虑开车上班不要太远，走路上学不要太远。 gdzqkevin 发表于 28-2-2014 22:49 static/image/common/back.gif
可是我没有院子呢。话说你在院子里烧菜？
我看到过有人在院子里烧菜~大概是怕油烟吧~ gdzqkevin 发表于 28-2-2014 22:49 static/image/common/back.gif
晚安，做个好梦，梦到美食，吃个痛快！
早上看到回复~谢谢你！昨晚睡得很香甜~:lol 荷塘月色 发表于 1-3-2014 07:38 static/image/common/back.gif
我看到过有人在院子里烧菜~大概是怕油烟吧~
我的疑问是在院子里烧菜，那么多调味料也要搬到院子里去吗？切好洗好的菜也要搬过去，有点不方便耶。
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