樁功要訣 （三）獨立守神
獨立守神:道家的修煉, 講究凝神定氣, 神不外馳, 凝氣無漏, 精氣神相合, 損耗的元神自能修复, 反 弱為強; 所謂內家拳, 拳勁非全賴肢體活動所生之力勁, 強調以意念引導至令肢體配合活動 而生的"意中力" , 故能意到力到;
所以, 椿法基礎必需先能凝神不外馳, 繼以神意運動肢體, 以期能意到力達, 形神合一。
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