食疗歌
生梨食后化痰好，苹果消食营养高。木耳抗癌素中荦，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘消淤结，香茹存酶肿瘤消。
大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。
鱼虾猪蹄补乳汁，猪牛羊肝明目好。
盐醋消毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰.
花生降醇亦营卫,冬瓜消肿又利尿.
柑橘消食化痰液,抑制癌菌猕猴桃.
香蕉含钾解胃火,禽蛋益智要记牢.
萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高.
生津安神数乌梅,润肺乌发食核桃.
番茄补血驻容颜,健胃补脾吃红枣.
白菜利尿排毒素,蘑菇抑制癌细胞.
祝大家身体健康! 谢谢分享！
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