解决宝宝的吃饭难题

eva_kong

解决宝宝的吃饭难题       

　　难题一：边吃边玩
　　我的儿子今年五岁了，非常活泼可爱，可是每逢吃饭就让我们束手无策。他从来都不好好坐下吃饭，要么是边吃边玩，要么边看电视边吃饭，为了让他吃饭，我每次都得跟在他后面边跑边喂，经常是吃一顿饭需要花费两个小时。
　　原因分析：
　　孩子边吃边玩的不良习惯的养成有很多原因，但在很大程度上是因为父母没有科学地喂养孩子，比如孩子早已吃饱了，父母却要求孩子一定要把定量完成或再添饭；还有的父母过分迁就孩子，孩子想怎么样就怎样；有的父母没有为孩子建立有节奏的生活习惯，孩子玩得正在兴头上的时候硬拉着孩子去吃饭；更有的家庭没有对孩子进行良好的餐桌礼仪教育等。
　　对症下药：
　　孩子到三岁左右，就引导他乖乖地坐着吃饭，不可边吃边玩。孩子吃饱了，就不要再硬塞给他吃。家庭成员都共同遵守餐桌规矩，例如大家关注谁还没坐到餐桌边，让孩子感受到不光是在用餐，还能愉快地享受用餐时光，围着餐桌边吃边交流情感。进餐时尽可能排除引发孩子玩的因素，并尽可能将看电视与吃饭时间错开。这也需要父母能以身作则。

　　难题二：挑食
　　我女儿四岁，特别喜欢喝饮料，吃零食，一到吃饭就挑三捡四，许多食物都不吃，比如胡萝卜、鸡蛋黄等，结果是人长得特别瘦小。
　　原因分析：
　　孩子挑食从某种程度上说是孩子“自我意识”发展的一种表现，说明孩子开始学着自己作决定，想按照自己的喜好来选择食物。如果孩子因身体原因(不适或胃口不好)，偶尔对某种食物有过反感或不良的体验，有可能会造成对某种食物的拒绝。成人如果在孩子饮食上过度迁就也会养成孩子的挑食。孩子的饮食习惯很大程度上是沿袭家庭的饮食习惯，所以当孩子挑食的时候，父母要想想自己是否挑食？
　　对症下药：
　　1、让孩子有选择的自由，与大人一样，选择食物也有好恶之分。可以允许孩子有一定的选择权。如何让孩子选择呢？在此提供几个小绝招：营造温馨用餐气氛，共同布置餐桌，让孩子选择安排餐具、座位。进餐时有轻松的交流。对某一食物挑食，母亲可以采用一些建议的口吻或说话技巧(例：先吃什么后吃什么，吃三口或两口，可以和某种菜混在一起吃)，但是允许选择决不是迎合孩子的挑食。有些父母常常事先征求孩子的意见，问他想吃什么好菜，这无疑是教他学会挑食。允许选择一般是在孩子自己提出不愿吃的时候。
　　2、如果孩子因身体的原因引起食欲和胃口的变化，千万不要在孩子面前表现出过分担心和着急，细心观察，调整饮食，过一阶段自然会好的。
　　3、时常启发孩子对食物的兴趣。可以用小故事启发孩子，例：某某就是吃了什么，才长得高，成了冠军；某某动画明星，很喜欢吃鸡蛋才有本事。或者父母用赞赏的表情诱发孩子食欲。
　　4、细心的母亲在食物设计和烹饪技巧上要尽可能有变化。当孩子不喜欢某种食物时要分析烹饪中是否有问题，例如，不要一连几天重复同一种食物，食物一定要有变化，可以将孩子喜欢的食物和不喜欢的食物搭配起来。
　　5、因人而异、因势利导、及时鼓励。在孩子食欲好的时候纠正挑食。

　　难题三：吃饭少
　　我的儿子三岁，吃饭经常没有食欲，对任何食物都不感兴趣，每次吃饭都是例行公事般地吃几口，想尽种种办法哄、骗、鼓励他，都见效不大，我们到医院看过医生，医生说孩子没有大问题，让孩子吃了一些开胃的药，好像也不见效。
　　原因分析：
　　1、运动量不足，消耗少，缺乏饥饿感。
　　2、零食和饮料吃得过多，对正餐没有兴趣。
　　3、确实是胃口小，同时，孩子在生长中也存在着阶段性的调整，例如三岁孩子会出现一段时期的食欲较小，属生理性的调整。
　　对症下药：
　　1、让孩子决定自己的饭量，不要硬逼着孩子完成母亲规定的标准定量。让孩子独立用餐，稍大些的孩子允许他用自己的方式选择就餐时间，或自己规定饭量。
　　2、可以请孩子的同伴来聚餐。
　　3、限制零食，一是数量上，二是时间上(进餐前一小时不吃零食)。
　　4、每天必须给孩子一定的运动量(促进血液循环，有助于消化)。
　　5、对于突然饭量减少的孩子，母亲要细心观察，是否有胃部不舒服，还是情绪问题。分析原因，有针对地解决。

　　难题四：吃饭慢
　　我的女儿吃饭非常慢，比如早上七点钟开始进餐，往往要一个多小时才可以把早饭吃好，经常会因为吃饭慢耽搁了我们上班的时间。
　　原因分析：
　　1、孩子生来就是“慢郎中”性格，生性如此，父母不必一再催促。
　　2、进餐细嚼慢咽是好事，有助于孩子健康。
　　3、孩子没有食欲，吃吃停停，注意力转移，或是碰到不喜欢吃的食物。
　　对症下药：
　　1、前两类情况不是问题，但要注意不要使食物凉了，可以采取少盛再添的方法。
　　2、没有食欲就让孩子少吃。
　　3、要注意烹饪的食物使孩子喜欢，易于孩子咀嚼。
　　友情提醒：
　　一、尽量保持进餐时轻松愉快的气氛，这是增进孩子食欲的基本条件。孩子拒绝进食，绝对不能强逼他，不妨让他走开，孩子是不会让自己每一顿都饿着的，只要坚决不给他吃零食，等他下一顿饭再回到餐桌边就会大吃一顿，这比唠唠叨叨数落而后没有效果要强得多，如果不起作用，则要进行原因分析，参照以上的几种进餐状况研究特定的解决方法。
　　二、幼小的孩子需要父母的帮助指导，但不要给予过多的建议、提醒和催促，不要忙着给孩子喂饭和夹菜，不要令孩子知道饭桌上任性能引人注意。
　　三、不要期望孩子每一顿的食量一样，成人也会因心情不同而吃多吃少，应给予孩子一定的自由度。
　　四、不要拿着饭碗跟着迁就孩子，要让他们知道吃饭就必须到餐桌上，但切勿把气氛搞得严肃可怕。
　　五、进餐时要关注孩子的咀嚼能力，既有利于消化，同时咀嚼也是促进儿童智力发展的一个因素。研究认为，咀嚼时咬肌反复收缩、弛张可以促进大脑血液循环，咀嚼运动使口腔各种感觉器官兴奋，促进智力发育。另外，咀嚼促使消化道的一些分必物增加，可以刺激支配学习和记忆的海马神经元。

eva_kong

目前我的宝宝九个月，每天三餐和我们一起吃，吃的量不多。

虽然还是要大人喂，不过已经动作多，丝毫不安份守纪，头晃来晃去，喂她的时候不是将头摆到旁边，就是顾着左看右看。

喂多的话，一个不小心还将口里的饭或者酸奶吐出来，弄得自己脸上身上，还有大人身上和地上满是，晕~~~

老大卫

我家宝宝14个月,两周前开始辟谷.只喝奶喝酸奶.
有时能吃点面包.

现在象神农尝百草一样在一样样尝试她要吃得东西.

jiangnan75

楼上的跟我家女儿差不多大哦，不过我家的是个饭桶，太能吃了，13个月25斤，胖得我都抱不动了。

eva_kong

原帖由 老大卫 于 14-1-2009 12:51 发表

                               
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我家宝宝14个月,两周前开始辟谷.只喝奶喝酸奶.
有时能吃点面包.

现在象神农尝百草一样在一样样尝试她要吃得东西.

神农尝百草一样，说得真形象，好逗！不过我女儿也差不多，我总教导她，这次一定要吃，最多下次不再买这个你不喜欢的味道！呵呵

[ 本帖最后由 eva_kong 于 16-1-2009 18:59 编辑 ]

eva_kong

原帖由 jiangnan75 于 14-1-2009 16:49 发表

                               
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楼上的跟我家女儿差不多大哦，不过我家的是个饭桶，太能吃了，13个月25斤，胖得我都抱不动了。

羡慕啊，够重就好！可怜我家宝贝女儿只有8KG，后背都是骨头，郁闷！


[ 本帖最后由 eva_kong 于 16-1-2009 01:26 编辑 ]

tangchunzi

孩子瘦一点没关系的，我家孩子从8个月18斤到现在2岁半20斤，将近两年的时间才长了2斤。
刚开始我也挺担心的，但孩子精神很好，也不生病，瘦点就瘦点吧。长个就行。

ranger

原帖由 tangchunzi 于 16-1-2009 07:14 发表

                               
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孩子瘦一点没关系的，我家孩子从8个月18斤到现在2岁半20斤，将近两年的时间才长了2斤。
刚开始我也挺担心的，但孩子精神很好，也不生病，瘦点就瘦点吧。长个就行。

同怜。我们家的2岁零三个月才21斤，比起同龄的小家伙们小一圈。现在终于想开了，让他去吧。

老大卫

偶家闺女得8个月时8公斤,现在14个月还是8点几公斤,
前几个月胃口打开长上去一点最近又降下来.已经掉出最底线以外了.着急啊.

那个blue book上得体重均线准吗?对亚洲孩子来说?

tangchunzi

看来还真有对孩子上心的爸爸啊，我觉得体重标准线也就是一个参考，孩子体质不一样。有瘦型的，有偏胖型的，我家宝宝就是瘦型的，可能比较像我吧，我就是吃什么都不长肉型滴~
只要天天都吃饭，天天都睡觉，天天都喝水，就没什么可担心的。呵呵。孩子1岁以后长的就慢了，一般都开始长个。

[ 本帖最后由 tangchunzi 于 16-1-2009 12:04 编辑 ]

春风吹又生

我们家孩子也是吃饭特别慢，回去试一试！

退休养老的人

我家的宝宝最近吃饭糟糕极了，快20个月了，每天只吃2顿饭，还不好好吃，每天都为了吃饭挨骂，估计她从来都不饿，我看见好好吃饭的孩子就羡慕，哎，孩子吃饭好像是个大问题

ranger

原帖由 老大卫 于 16-1-2009 10:44 发表

                               
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偶家闺女得8个月时8公斤,现在14个月还是8点几公斤,
前几个月胃口打开长上去一点最近又降下来.已经掉出最底线以外了.着急啊.

那个blue book上得体重均线准吗?对亚洲孩子来说?

我家的从出生那天起就是贴着底线走 ... 担心着急也没有用，让他去吧。反正，能喝，能睡，能玩，大脑发育健全就行了。

liuyang1

原帖由 tangchunzi 于 16-1-2009 08:14 发表

                               
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孩子瘦一点没关系的，我家孩子从8个月18斤到现在2岁半20斤，将近两年的时间才长了2斤。
刚开始我也挺担心的，但孩子精神很好，也不生病，瘦点就瘦点吧。长个就行。

两年才长了2斤，这，这，实在有点少了吧，估计是个瘦宝宝，不过孩子不吃，大人除了着急也没办法的。庆幸俺家的目前吃饭还是很好的，8个半月，给啥吃啥，还没发现有不吃的东西。

eva_kong

原帖由 tangchunzi 于 16-1-2009 08:14 发表

                               
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孩子瘦一点没关系的，我家孩子从8个月18斤到现在2岁半20斤，将近两年的时间才长了2斤。
刚开始我也挺担心的，但孩子精神很好，也不生病，瘦点就瘦点吧。长个就行。

两年才长2斤，让人吃惊啊。看来我也要有心理准备，宝宝不长肉的状况，呵呵！

eva_kong

原帖由 ranger 于 16-1-2009 11:27 发表

                               
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同怜。我们家的2岁零三个月才21斤，比起同龄的小家伙们小一圈。现在终于想开了，让他去吧。

正确，低标就低标，健康万岁！

aprilpoon

这方面我还是比较有经验的。小孩的吃饭问题基本都是大人紧张出来的，“饥饿”绝对是最好的解决方法。我女儿从两岁开始我就告诉她，我的责任是提供饭菜给你，吃不吃是你的责任，并且规定吃饭时间。如果你选择不吃，可以；但是从这顿饭到下一顿之间的时间，不能吃任何东西。如果你选择慢吞吞的吃，也可以，但是时间一到，就马上收碗筷，没吃饱，也不能再吃其他东西。开始她还小，实施起来还真不容易，后来到了两岁半左右，饿多了，也学聪明了，基本三岁后吃饭就彻底不用我们担忧了。还有，我们从她一岁半开始就不再喂她了，管她吃的满桌满地都是，我们收拾，但就是不喂。她也非常自觉。

如果大人能狠下心饿一饿不吃饭的孩子，没有孩子会跟自己肚子过不去的。想不明白那些5、6岁了还要大人追着喂饭的

[ 本帖最后由 aprilpoon 于 16-1-2009 20:36 编辑 ]

annyfs

咱家的快十一个月了，开始不好好吃饭了，喜欢时张一下嘴，不喜欢就一直抿着不张嘴。今天发现用瓢羹就不张嘴，一用筷子就主动张嘴了（也有可能是我们吃饭的时候用筷子给他吃过白饭什么的，对筷子有好奇感吧），呵呵，孩子有时很精灵的咧！

eva_kong

的确的这样的，前提是大人要忍着担心宝贝饿肚子。其实本来就应该这样子，大人坚持些，小朋友也可以养成良好的饮食习惯。学习了！

老大卫

今天早上还和老婆说此事, 做规矩一直想做得,但看她每天吃那么少,总想让她多吃一点,于是又陪着她边玩边吃了...

eva_kong

你家闺女得8个月时8公斤,现在14个月还是8点几公斤,难怪不按规矩的，只有多吃一口也好啊！

养儿一百岁，长忧九十九

jiangnan75

小孩子吃饭的时间不能太长的，太长了小孩觉得总在吃饭，会对吃有排斥心理，尤其大人总在边上催。

我的孩子吃饭就放餐椅里，不让到处走，时间长了她就默认了这个规则。

问题是她太能吃了，我每餐看量，觉得差不多了就不喂了，抱她出餐椅，可人家就是围着餐桌转，给一口吃的就在屋子了转一圈，吃完了立马又回来了。并且超爱吃米饭，饭和菜两个碗在面前，她会用手抓着我的手把勺子伸到饭碗了，伸菜碗就叫。

胖也是很头疼的，尤其我的还是个女儿。

eva_kong

能吃是幸福啊，只要足够运动，保证孩子健康成长就开心了！羡慕中