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楼主: 周星星1832
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[经历分享] 星星要减肥了 - 第二阶段开始了

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421#
发表于 13-1-2012 16:04:32 | 只看该作者
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422#
 楼主| 发表于 13-1-2012 16:07:09 | 只看该作者
原帖由 nil 于 13-1-2012 16:04 发表
哭太多,减的是水不是脂肪。


翻篇了,刚才那叶太不吉利
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423#
发表于 13-1-2012 16:10:12 | 只看该作者
原帖由 周星星1832 于 13/1/2012 16:07 发表


翻篇了,刚才那叶太不吉利
我拔草去了。
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424#
发表于 13-1-2012 16:14:40 | 只看该作者
原帖由 nil 于 13-1-2012 15:58 发表
对哦。不然你应该住clayton。哭啥,这俩都不是啥很好的学校吧。

这个叫王八看绿豆,对上眼了
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425#
发表于 13-1-2012 16:15:32 | 只看该作者
原帖由 周星星1832 于 13-1-2012 15:55 发表

我就上学的时候去那买过菜。boxhill楼顶停车不收钱


楼顶不是公交车站么?那里是不收钱...

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426#
 楼主| 发表于 13-1-2012 16:17:38 | 只看该作者
原帖由 熊猫阿三 于 13-1-2012 16:14 发表

这个叫王八看绿豆,对上眼了

啥意思,没明白
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427#
 楼主| 发表于 13-1-2012 16:18:41 | 只看该作者
原帖由 熊猫阿三 于 13-1-2012 16:15 发表


楼顶不是公交车站么?那里是不收钱...

一边是,一边不是挺车场吗,我有点晕了
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428#
发表于 13-1-2012 18:20:36 | 只看该作者

一点经验

不要吃任何主食,因为主食里碳水化合物含量高,容易转成脂肪。所以什么面包啊,饼干啊,其实都是增肥的。肉类多吃牛肉,袋鼠肉,鱼类,因为它们脂肪低。猪皮和鸡皮千万少吃,脂肪量太高了(有人就好这一口,我就这样。)。绿叶菜随便吃,还促进DB。奶制品最好不吃,就算是skim的,fat free的,感觉都不可靠。改变膳食结构也可以减肥的。听说过个偏方,番茄炒鸡蛋,顿顿只吃这个,可以吃到饱,但是减肥。

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429#
发表于 13-1-2012 20:38:10 | 只看该作者
原帖由 周星星1832 于 13/1/2012 16:18 发表

一边是,一边不是挺车场吗,我有点晕了
一般我station st直接杀到下面那个停车场。上面那个好像去停过一回。。。忘记了。
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430#
发表于 13-1-2012 22:30:20 | 只看该作者
原帖由 nil 于 13-1-2012 20:38 发表
一般我station st直接杀到下面那个停车场。上面那个好像去停过一回。。。忘记了。

那里多少钱?
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431#
 楼主| 发表于 16-1-2012 08:51:02 | 只看该作者
原帖由 熊猫阿三 于 13-1-2012 22:30 发表

那里多少钱?

不要钱。


最近这两天 没瘦啊,不知道为什么。
第一个平台期到了???
感觉可能是运动的不够。



可怜啊,吃不饱还没瘦
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432#
发表于 16-1-2012 10:15:25 | 只看该作者
原帖由 熊猫阿三 于 13/1/2012 22:30 发表

那里多少钱?
1刀。
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433#
发表于 16-1-2012 10:20:51 | 只看该作者
原帖由 周星星1832 于 16/1/2012 08:51 发表

不要钱。


最近这两天 没瘦啊,不知道为什么。
第一个平台期到了???
感觉可能是运动的不够。



可怜啊,吃不饱还没瘦
要钱的。上面下面现在都收。应该是1刀。我有2个多月没去了吧。上次去买的鸭蛋。。。吃完了。这周末看看去买点鸭蛋再腌上。
星星,我跟你说吧。任何减肥,靠少吃是没用的。关键是多运动。

什么碳水化合物让人长胖,都是胡扯。正常的吃饭,多运动,才是关键。肚子吃饱了,才不会东想西想成天想吃。
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434#
 楼主| 发表于 16-1-2012 10:25:11 | 只看该作者
原帖由 nil 于 16-1-2012 10:20 发表
要钱的。上面下面现在都收。应该是1刀。我有2个多月没去了吧。上次去买的鸭蛋。。。吃完了。这周末看看去买点鸭蛋再腌上。
星星,我跟你说吧。任何减肥,靠少吃是没用的。关键是多运动。

什么碳水化合物让人长胖 ...

想起来了,周末不收! 。哪都不收。
我知道,可是我还是懒。..............
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435#
发表于 16-1-2012 10:41:20 | 只看该作者
原帖由 周星星1832 于 16/1/2012 10:25 发表

想起来了,周末不收! 。哪都不收。
我知道,可是我还是懒。..............
可能吧。我忘记了。反正有时候吊杆是放下的。有时候是开放的。收也是人工收的。
其实游泳挺好的,可惜这里大多都是露天的,我不爱去。
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436#
发表于 16-1-2012 11:07:45 | 只看该作者
从前有个胖子,听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后,他变成了一个柔软的胖子。。。


                               
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437#
 楼主| 发表于 16-1-2012 11:39:22 | 只看该作者
原帖由 棉花糖糖 于 16-1-2012 11:07 发表
从前有个胖子,听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后,他变成了一个柔软的胖子。。。


                               
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不能让我儿子办成这样

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438#
 楼主| 发表于 16-1-2012 11:39:53 | 只看该作者
原帖由 nil 于 16-1-2012 10:41 发表
可能吧。我忘记了。反正有时候吊杆是放下的。有时候是开放的。收也是人工收的。
其实游泳挺好的,可惜这里大多都是露天的,我不爱去。

没的时间地。时间好宝贵啊
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439#
 楼主| 发表于 23-1-2012 09:50:52 | 只看该作者
我先要忏悔。
忏悔上两个星期的堕落。
春节了,家里啤酒太多了,所以上两个星期俺一直打扫啤酒和薯片来着。
基本打扫差不多了。
结果是现在88kg 了


现在减肥团的战友们都不在了。
星星要孤军奋战了。。
第二阶段攻坚战开始了
第二阶段目标是减5公斤。
23-01-12 88kg

咱们周末称重
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440#
发表于 23-1-2012 11:50:10 | 只看该作者
好吧,我也来减减

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441#
发表于 23-1-2012 14:36:10 | 只看该作者
原帖由 周星星1832 于 23-1-2012 09:50 发表
我先要忏悔。
忏悔上两个星期的堕落。
春节了,家里啤酒太多了,所以上两个星期俺一直打扫啤酒和薯片来着。
基本打扫差不多了。
结果是现在88kg 了


现在减肥团的战友们都不在了。
星星要孤军奋战了。。
第 ...

谁说减肥团的战友们都不在了?我这不是在这儿给你加油了吗?

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442#
发表于 23-1-2012 15:14:57 | 只看该作者
好吧,为了支援星星,我也来减肥了。决定减到92斤。

不过我家没称怎么办?

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443#
 楼主| 发表于 23-1-2012 15:19:10 | 只看该作者
原帖由 getmoving 于 23-1-2012 14:36 发表

谁说减肥团的战友们都不在了?我这不是在这儿给你加油了吗?

你还减吗?
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444#
 楼主| 发表于 23-1-2012 15:20:21 | 只看该作者
原帖由 nil 于 23-1-2012 15:14 发表
好吧,为了支援星星,我也来减肥了。决定减到92斤。

不过我家没称怎么办?

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445#
发表于 23-1-2012 15:24:58 | 只看该作者
原帖由 周星星1832 于 23/1/2012 15:20 发表

现在多少也搞不清。不过以前超小号的衣服穿起来的确有点紧了,最近一年肯定是胖了~
我以我的衣服为标准吧。
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446#
 楼主| 发表于 23-1-2012 15:28:44 | 只看该作者
原帖由 nil 于 23-1-2012 15:24 发表
现在多少也搞不清。不过以前超小号的衣服穿起来的确有点紧了,最近一年肯定是胖了~
我以我的衣服为标准吧。

你这顶多叫修身
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447#
发表于 23-1-2012 15:50:53 | 只看该作者
原帖由 周星星1832 于 23/1/2012 15:28 发表

你这顶多叫修身
养性波?
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448#
 楼主| 发表于 23-1-2012 16:06:03 | 只看该作者
原帖由 nil 于 23-1-2012 15:50 发表
养性波?

该养养了
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449#
发表于 23-1-2012 16:12:08 | 只看该作者
原帖由 周星星1832 于 23/1/2012 16:06 发表

该养养了
那我们修身养性去吧。
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450#
 楼主| 发表于 23-1-2012 16:14:17 | 只看该作者
原帖由 nil 于 23-1-2012 16:12 发表
那我们修身养性去吧。

今天我养了很多,没见我都没骚扰你吗
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