百题面试大讨论之七：你是怎么缓解压力的

老大卫

did you fell pressure in your previous job? How did you release those pressure?

叶紫

Usually, I would like to swim on the weekend. I think it is the effective method to release stress. Otherwise, I made the most of my holidays to travel for a few days. It is a good idea also to relax.

yuga

I like Yoga. Yoga lets me feel relax.

cansea

Yuga must be a girl

I choose outdoor sports, such as playing basketball, roller-skating. In general, making your body tired can balance mental stress.

老大卫

其他还有什么好的回答吗？

leily

呵呵，这个问题也不能就问题回答问题，要想一下，人家为什么要这么问。

单衣纵酒

多说两句．

在面试中，对方问咱们各种问题，最终目的都是要从回答中对我们的情商，经验等等做出一个判断．
所以说其实对方根本不care我们回答的内容本身，而是背后传达的信息．在一个短短的面试后，大家也许永远不会再见面，对方真的care我们是如何减压的吗？难道希望找一个有相同爱好的朋友？

这个问题，我是这样回答的，仅供参考：
１．我确实在工作中时常会感到压力，＂但＂我认为适当的压力是正常的．
作为一个专业人士我总是希望把工作按时做完，做好，而总是有许多deadline和许多standard we have to meet，压力是难免的．

２．我感到压力的时候，绝大多数情况是因为个人对一些流程，一些新技术，或者某种比较混乱的环境无法掌控．
在这样的情况下，除了多和同事交流，自学提高自我，或者向更高级管理做出改变建议之外，我无法真正的消除压力．因为问题在那里，我们无法假装看不见．
（可以举一个比较有难度的例子）

３．当然有时候我也会因为工作以外的原因产生一些压力．＂但＂我已经一把年纪了，也混了这么多年工作了，都可以缓解，不会影响工作，比如＊＊＊

所罗门

我会说我没有感到什么压力，我总是快乐地工作。只注重过程，不care结果。

[ 本帖最后由 所罗门 于 4-6-2007 10:28 编辑 ]

老大卫

回答这道题目前首先要想一想你现在应聘的这个职位可能会碰到什么压力？比如做技术的有技术压力，做项目的有时间压力，做销售的有销售指标压力。然后真对性地举例子。

其次是要想想自己想表现的是什么性格特征。这道题目不仅是考你how to deal with, 也是考你how do you define压力。所以在回答的时候一定要想清楚了。比如明明是做sales的，老是举例说人际关系的压力，那估计不是一个好的sales了


我回答这道题目，会说：
我确实在工作中时常会感到压力，但我认为适当的压力是正常的也是有益的
首先我会分析我说感到的压力，为什么我会感到压力。压力来自于何方。这样有助于我了解自己的思维和正视问题。
在分析了压力以后，我会去想有什么解决产生这样压力根本问题的途径，而不是仅仅去想如何对付压力。
同时在心理上，我会努力分析worst case的可能，如果把worst case都分析清楚了，就没有什么可以恐怖的了。
在解决问题的过程中，我会努力注重解决的过程，而不是可能的结果，这样有助于减轻我感到的压力。只要我尽力去做了。自然没有什么好遗憾的。所谓的压力，只是怕失败而已。
另外，我很喜欢运动，运动也是我缓解压力的一种日常手段。

我有一次面临很大的压力，要求在6个月内完成一个markting program的转变。（压力的define, 背景的简单阐述）
我首先分析了压力，我发觉压力是来自于时间的紧迫，周围支持的不足导致信心不足，而最终压力来自于担心第一个项目做不好后个人发展前景的阻碍
我努力使自己消除压力更注重于做好事情而不是担心做不好的结果。。。同时通过well planning以及active buy in activity来消除产生压力的来源。
项目开展很忙，但我还是注重日常自己的放松，同时想清楚了worst case大不了是。。。
这样偶就逐渐地放开了担心，注重于实际工作。同时由于我正确分析了问题的根本并找出了方法。。。。
最后结果是。。。

伊宁

I don’t think there were any pressures, I like my job, I interest in this job.