产后美胸姐妹们都做了吗？（男性止步）

冰翡翠

有了可爱的小宝宝，女人也可谓是进入了人生最丰盛圆满的季节，可是，烦恼还是有，比如：断奶后，原来丰润饱满的乳房渐渐萎缩，引以为傲的身材走了形……

　　第一阶段：在哺乳期

　　原因分析：

　　·哺乳期体力消耗，体内储备的脂肪消失，体形变瘦，又不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护；

　　·哺乳时间过长，卵巢功能恢复较慢，使女性激素分泌减少，乳房出现萎缩；

　　·对性生活要求淡漠、缺少性刺激。

　　对策：

　　·在哺乳时期要防止乳房萎缩，可以采取以下几点措施。

　　·哺乳要适可而止，一般9个月后乳汁的分泌量日渐减少，乳腺自行复原；

　　·无特殊情况下，产后两个月即可恢复性生活，但是要落实好避孕措施

第二阶段：哺乳期后

　　如果你已经过了哺乳期，或者是乳房已经出现萎缩的前兆，那就要注意日常生活中的一举一动，甚至要辅助于一定的体育煅炼来帮助乳房恢复弹性和健美。

　　站如松 坐如钟 卧如弓

　　如果是上班一族，长期坐在电脑前，姿态就变得尤其重要。下面这些都是办公室常见姿态，它们可是美胸的头号杀手。

　　1号杀手：弯腰

　　由于工作节奏紧张，往往不由自主地就会塌腰，这不仅会增加腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。

　　2号杀手：抱臂

　　当你浸入沉思的时候，是不是习惯经常将双手环抱于胸前。这种姿势其实会加剧胸部的负担，当然不利于美胸。尝试放松地将手自然垂放于腿两侧或伸伸懒腰，有助于改善胸型。

　　3号杀手：趴着睡

　　趴着睡觉不仅会影响面部的美丽，而且更会遭到胸部的抗议。尽量少压迫“它”，仰卧微向右倾，才是最好的POSE。


记得宝宝断奶后一次偶然的机会听到办公室两位过来人，即是妈咪级人马在讨论哺乳后乳房的变化。按她们的形容哺乳后的乳房就象是瘪了气的气球，下垂而且手感非常不好，当时我是将信将疑，因为她们说的情况还没有自己身上发生，两位妈咪回应说：再过上三两个月或者半年后吧，你就有体会了！果然过了一段时间就能感觉有变化，赶紧寻找对策，除了日常的行为动作为注意外，我觉得适当地购买使用品牌护胸产品对胸形的恢复有非常好的作用，加上一定的自我按摩就更加完美和理想了。

不知道姐妹们，你们是怎么护理和照顾你们哺乳后的乳房的呢？我想任何一个爱美之人都不愿意看到自己身材走样后的样子哦，希望大家踊跃发言，交流经验，一起来做漂亮妈妈！

冰翡翠

胸部是女人们很在意的一个地方，但很多人只会关心如何让胸部变大，却不太关注胸部的保养。其实“胸不在大，有形则灵”，只要你的胸部坚挺有弹性，那就完全可以展现出你的女性美了。所以一些适当的胸部按摩是最有效的，我和身边一些朋友选择了娇韵诗的护胸啫喱，透明的黄褐色，50ML，澳大利亚的专柜售价为80刀，香港机场的免税店会稍便宜一些，也要四百多块港币。其实娇韵诗的胸部护理产品有三种，问过专柜的小姐后知道，其中两种为乳白色，一种是针对有外括情况出现的乳房，一种是可以增大 ，而透明金黄褐色或者说是茶色的则是针对哺乳后有下垂情况的妈咪而设计的。
一瓶50ML的，如果每天只用一次，那么可以用上约一个半月左右，如果早晚各一的，估计最多一个月就报销掉一瓶。使用一个月后的感觉：能明显地感觉到乳房象青春期发育时的涨痛，手感变好，提升效果也比较理想。

摘录一点网上对这个产品的介绍供姐妹们参考：
品牌：娇韵诗 Clarins
产品简介: 轻盈无油脂配方的凝胶状，具有良好的滋润效果，对胸部有活化再生作用，并且自然增加胸部的坚挺度。特别适合因生产或减肥后胸部下垂者使用，能强化支撑乳房的梯形肌“自然胸罩”，防止乳房松弛，变形及位置改变，使乳房坚挺、丰满、结实及有弹性。持续性的使用，能够达到完美的胸部护理效果。 用 法:每天早上使用，可以配合螺旋状按摩，并且由下往上提拉的方式按摩，由乳房底部一直按摩至下巴

网上关于它的相片也很多转一个过来，我也就懒得自己拍了上传了，偷懒一下，呵呵

                               
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MacroJ

刚好止步了

意@意

哺乳后体形变差确实是一个头痛的问题，以前不懂得马上去保养，结果弄得自己都比较没自信   也不好意思开口和其他人交流取经，慢慢还有点儿自卑。之后看报纸上介绍有什么按摩穴位丰胸的，不是那些填充或者注射丰胸，于是就鼓起勇气去报名，花了好几千选了一个项目，开始好象是要每天都去吧，有独立的房间，先洗澡，换上一次性的浴衣，按摩师（我那个据说是护士学校毕业的}用按摩油进行穴位按摩，期间还被游说买了一瓶精油代替店里免费提供的按摩膏。每次都是按摩完了以后用一个仪器把乳房周围的游离脂肪集中一起，吸住大约十几分钟。这样坚持了一段时间，做的时候是有效果的，后来疗程还没结束就因为其他原因停了下来，时间隔久了就不好意思再去。过了半年左右，有朋友针灸减肥很成功，她推荐说针灸丰胸效果也挺好的，于是我又花了五六千块去挨针，最后也没坚持完疗程  所以效果不清楚。看来我是属于贪靓又没有恒心的人，去香港买了一个很有名气的丰胸丸，吃了两瓶，吃的时候能感觉气色变好，胸部好象也有一点效果（不知道是不是心理作用），但后来又怕有激素类的成份，不敢再吃。
最后的最后也是拐弯抹角地打听到娇韵诗的产品不错，就买来用了，因为不用专门抽时间去外面做，基本能坚持下来，感觉还是不错的，而且在澳洲也能买得到，不象针灸那些只能在中国做，我针灸那个卡还保荐着呢，才用了不到十分之一，可惜了，败家啊！

lisa2008

感觉还是要在怀孕的时候多和有经验的姐妹去取经会有帮助，还有不能偷懒

ccpp

顶一下,我孩子快一岁了,马上要断奶了.现在也是能感觉到MIMI的形状和手感跟以前比差好远啊 自己都觉得软趴趴的 .那个娇韵诗的护胸啫喱真的有效吗?

success

也可以用精油按摩的，不过也要也有恒心哦。

Microhard

我隐形！

szring

进来学习下

ttdxl

给宝宝喂奶到一岁半，原本就不大的MIMI近乎平了，前段时间，LD突然说：“宝贝，你的怎么还没我的大了？”我那脆弱的神经真是被彻底的打击了，在美容院泡了3个月，感觉比较失望，某次和美容院服务小姐的对话让我对物理丰胸不再抱幻想决定动刀，最近在找医院和比较产品。

冰翡翠

原帖由 success 于 14-9-2009 13:23 发表

                               
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也可以用精油按摩的，不过也要也有恒心哦。

恒心很重要，听专业人士说，凡是马上能非常见效的产品都不是那么好，要么对身体有影响，要么会反弹。

冰翡翠

原帖由 ccpp 于 14-9-2009 12:46 发表

                               
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顶一下,我孩子快一岁了,马上要断奶了.现在也是能感觉到MIMI的形状和手感跟以前比差好远啊 自己都觉得软趴趴的 .那个娇韵诗的护胸啫喱真的有效吗?

个人使用感觉还是有作用，但确实需要恒心去坚持。

冰翡翠

原帖由 success 于 14-9-2009 13:23 发表

                               
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也可以用精油按摩的，不过也要也有恒心哦。

有使用过而又有效的品牌推荐吗？

意@意

原帖由 ttdxl 于 14-9-2009 19:07 发表

                               
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给宝宝喂奶到一岁半，原本就不大的MIMI近乎平了，前段时间，LD突然说：“宝贝，你的怎么还没我的大了？”我那脆弱的神经真是被彻底的打击了，在美容院泡了3个月，感觉比较失望，某次和美容院服务小姐的对话让我对物理 ...

动刀需要很大的勇气啊，你们家LD支持吗？我以前也和我们家LD开玩笑地说，让他出钱赞助我去做手术，他一听说就马上反对！

lisa2008

不要动刀，万一出了问题就不值啦

冰翡翠

原帖由 lisa2008 于 15-9-2009 08:58 发表

                               
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不要动刀，万一出了问题就不值啦

是啊，今天看墨尔本日报，国内有个女的做了隆胸术失败，居然露两点去医院大闹，相当寒~

歪拉

娇韵诗那么有效吗？我觉的洗完澡多用乳霜按摩按摩，平时多做点扩胸运动还是多少有帮助的，比刚断奶那会儿好多了。

lisa2008

想起原来还经常在商场里面看到穿着睡衣拖鞋的成年Lady大摇大摆地购物呢

ccpp

真的?按摩下就比刚断奶那会儿好多了 随便用什么乳霜都行吗?

ccpp

原帖由 冰翡翠 于 14-9-2009 21:47 发表

                               
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有使用过而又有效的品牌推荐吗？

同问同问~~

冰翡翠

原帖由 lisa2008 于 15-9-2009 14:24 发表

                               
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想起原来还经常在商场里面看到穿着睡衣拖鞋的成年Lady大摇大摆地购物呢

这个这个露上身两点和穿睡衣逛街还是差得相当远吧，咳

冰翡翠

http://www.freeoz.org/forum/thread-820202-1-1.html

还算比较简单，容易做得到并坚持下去。

意@意

原帖由 ccpp 于 14-9-2009 12:46 发表

                               
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顶一下,我孩子快一岁了,马上要断奶了.现在也是能感觉到MIMI的形状和手感跟以前比差好远啊 自己都觉得软趴趴的 .那个娇韵诗的护胸啫喱真的有效吗?

我觉得对胸型的恢复有帮助，手感也变好，所以有机会想试试其他俩个品种，看用完后会不会让胸部更完美，因为看介绍它们的针对性不尽相同。

ccpp

再问一句,用了几支有效果呀?

冰翡翠

原帖由 ccpp 于 16-9-2009 12:52 发表

                               
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再问一句,用了几支有效果呀?

用第一瓶的时候就能感觉到有效果，如再次发育一样的涨痛感。

ccpp

wow,看到心动呀

歪拉

按摩是肯定有用的，只是效果不太明显，而且要坚持。我洗完澡用冷水再冲一下乳房，然后用一般紧实的乳霜按摩一小会而，个人感觉有一点效果。哺乳的时候罩杯最大到过D+，现在又恢复到怀孕前的B CUP,松弛是有一点的，肯定不可能回到少女时期啊……这就是当妈的代价唉

冰翡翠

原帖由 歪拉 于 16-9-2009 16:12 发表

                               
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按摩是肯定有用的，只是效果不太明显，而且要坚持。我洗完澡用冷水再冲一下乳房，然后用一般紧实的乳霜按摩一小会而，个人感觉有一点效果。哺乳的时候罩杯最大到过D+，现在又恢复到怀孕前的B CUP,松弛是有一点的，肯 ...

能回到原来的CUP就算不错的了，直接降了的更惨，咳

ccpp

嘿嘿,按摩要讲究手法不?一次按摩多久啊?你坚持了多长时间呢?要几个月不?现在还在做吗?

ccpp

那版主大人您降级没，嘻嘻