大家一起来说说是怎么坐月子的，吃的、喝的方面有什么心得

冰翡翠 · 发表于 20-2-2009 23:46:37

原帖由小河于 20-2-2009 23:39 发表

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我觉得你们都是幸福的

你也蛮幸福的呀！

小河 · 发表于 20-2-2009 23:50:10

唉。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

MacroJ · 发表于 20-2-2009 23:57:40

对对，心情愉快还真的挺重要的～～

MacroJ · 发表于 21-2-2009 00:01:33

我看冰翡翠还挺受这个月子的苦的……

安慰一下

冰翡翠 · 发表于 21-2-2009 00:07:20

原帖由 MacroJ 于 21-2-2009 00:01 发表

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我看冰翡翠还挺受这个月子的苦的……

安慰一下

哎，月子就算了，从怀孕开始就一直受苦，每天狂吐，一直到吐出来的是黄胆水，再之后就是血水....... 就这样一直吐到在产床上还在吐

eva_kong · 发表于 21-2-2009 00:32:19

原帖由 冰翡翠 于 21-2-2009 00:07 发表

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哎，月子就算了，从怀孕开始就一直受苦，每天狂吐，一直到吐出来的是黄胆水，再之后就是血水....... 就这样一直吐到在产床上还在吐

真不容易啊，要儿子长大了好好孝顺

乘船看鲸 · 发表于 24-2-2009 00:25:19

那其他食谷物类亚洲国家如日本韩国的女人坐月子吗？她们是怎么保养的？

Michael太太 · 发表于 24-2-2009 01:45:32

好帖子啊！谢谢jm们的分享！
但是澳洲有卖阿胶的吗？

eva_kong · 发表于 24-2-2009 15:25:48

据说唐人开的中药店内有售

原帖由 Michael太太 于 24-2-2009 01:45 发表

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好帖子啊！谢谢jm们的分享！
但是澳洲有卖阿胶的吗？

阿斯巴田 · 发表于 24-2-2009 17:54:21

想问下甜酒酿产后多久可以吃呀？

冰翡翠 · 发表于 24-2-2009 18:45:08

原帖由 阿斯巴田 于 24-2-2009 17:54 发表

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想问下甜酒酿产后多久可以吃呀？

这个是不是要恶露干净以后开始吃的？等下一个给答案，嘿嘿

阿斯巴田 · 发表于 24-2-2009 18:52:24

印象中是这样子说的，但我也不确定，所以问下。不过我这才生完几天，每天喝好多水，看了前面同学的发言，说不能喝水，不解中。。。。口渴不喝水行么？

罗卜扛大包 · 发表于 24-2-2009 19:01:13

水当然要喝，否则身体该受不了，关键还在于多少会影响奶水的产出。如果你想法比较保守稳健的话，那不妨采取中庸方法，喝红枣红糖水保险些。但是，我好像有读到过，红糖水也并不建议在整个月子期间都喝，最好从生产当天开始喝上个十天左右效果比较好，活血通淤适可而止。

[ 本帖最后由罗卜扛大包于 24-2-2009 19:08 编辑 ]

冰翡翠 · 发表于 24-2-2009 20:30:23

原帖由 阿斯巴田 于 24-2-2009 18:52 发表

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印象中是这样子说的，但我也不确定，所以问下。不过我这才生完几天，每天喝好多水，看了前面同学的发言，说不能喝水，不解中。。。。口渴不喝水行么？

一般说是产后体内有风，所以口渴是肯定的，但最好喝炒米煮的水，楼上EVA的贴里有介绍。

就是开锅用家里普通的米放进去炒内略焦黄，放水（还可加北芪，作用提气）煮开，放保温瓶内分多次饮用，饮用再如法炮制。

阿斯巴田 · 发表于 24-2-2009 21:47:35

谢谢楼上两位热心解答

小河 · 发表于 24-2-2009 22:04:52

韩国人月子里吃海带汤

罗卜扛大包 · 发表于 25-2-2009 01:50:36

原帖由 冰翡翠 于 24-2-2009 20:30 发表

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一般说是产后体内有风，所以口渴是肯定的，但最好喝炒米煮的水，楼上EVA的贴里有介绍。

就是开锅用家里普通的米放进去炒内略焦黄，放水（还可加北芪，作用提气）煮开，放保温瓶内分多次饮用，饮用再如法炮制。 ...

这个方子倒是听起来不错，下回可以试一试。月子期间，我喝最多的还是凉白开。

阿斯巴田 · 发表于 25-2-2009 16:11:29

原帖由 罗卜扛大包 于 19-2-2009 18:37 发表

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说到坐月子的吃喝，生产前还想到要准备这个那个，可是计划赶不上变化啊！由于产后奶水一直超产，好事差点就变坏事，所以没敢吃太汤水太进补的东西，基本上和平时膳食差不多。

请问奶水太多你怎么处理呀？midwife说用冰FU，但好象也没什么用哦~~~ 汤是不敢喝的了

罗卜扛大包 · 发表于 25-2-2009 16:23:20

原帖由 阿斯巴田 于 25-2-2009 16:11 发表

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请问奶水太多你怎么处理呀？midwife说用冰FU，但好象也没什么用哦~~~ 汤是不敢喝的了

你是问涨奶吗？不会吧，你也遇见这个问题啦，确实是非常难受。
我是用新鲜土豆去皮切片冰敷，多敷几次，效果不错。

eva_kong · 发表于 25-2-2009 16:30:43

红糖水也不是所有人提倡的，当时我也看有书籍让喝红糖水，不过我的顺德月嫂不让喝，可能是甜的东西容易入风吧。有争议的话，当时也没敢喝。

月子我喝的是黑豆、桑寄生、红枣、党参、北芪煮水当茶喝，两天两大壶。还有隔天喝鱼汤，催奶作用，可惜效果不大，产量仅仅够女儿吃，可能没吃饱

原帖由 罗卜扛大包 于 24-2-2009 19:01 发表

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水当然要喝，否则身体该受不了，关键还在于多少会影响奶水的产出。如果你想法比较保守稳健的话，那不妨采取中庸方法，喝红枣红糖水保险些。但是，我好像有读到过，红糖水也并不建议在整个月子期间都喝，最好从生产当 ...

罗卜扛大包 · 发表于 25-2-2009 16:39:37

你推荐的这几样食材，除了桑寄生没有试过外，其他均在孕期阶段，尤其是临产前吃比较多。
现在我回想起来，莫非是在生产前吃这些起调养作用的食材，逐步让身体有了比较好的底子，才会在产后顺利催生出丰富的奶水呢？

eva_kong · 发表于 25-2-2009 16:43:43

临产时候喝的汤水又不太一样了。那时候讲究的是清理体内的胎毒，准备宝宝早日入盆容易生产。喝的是白莲须煮鸡蛋、绿豆乳鸽汤、绿豆沙。。。

原帖由 罗卜扛大包 于 25-2-2009 16:39 发表

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你推荐的这几样食材，除了桑寄生没有试过外，其他均在孕期阶段，尤其是临产前吃比较多。
现在我回想起来，莫非是在生产前吃这些起调养作用的食材，逐步让身体有了比较好的底子，才会在产后顺利催生出丰富的奶水呢？

冰翡翠 · 发表于 25-2-2009 19:34:58

原帖由 eva_kong 于 25-2-2009 16:43 发表

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临产时候喝的汤水又不太一样了。那时候讲究的是清理体内的胎毒，准备宝宝早日入盆容易生产。喝的是白莲须煮鸡蛋、绿豆乳鸽汤、绿豆沙。。。

是的，白莲须还是相当有用，只要掌握好时间和份量，绝对有助顺产。亲身经历就是完全无痛开四指，推荐！

zzmmy · 发表于 25-2-2009 19:58:45

大家下载最新的《女人我最大》吧，好像是2月19日还是20日的。那期专门介绍做月子的事情。

阿斯巴田 · 发表于 25-2-2009 20:10:20

原帖由 罗卜扛大包 于 25-2-2009 16:23 发表

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你是问涨奶吗？不会吧，你也遇见这个问题啦，确实是非常难受。
我是用新鲜土豆去皮切片冰敷，多敷几次，效果不错。

产后第三天就在医院ICE PACKS 敷了，效果不大。。。。

朱古力 · 发表于 4-3-2009 14:58:41

看了楼上那么多位的经验，问题是很多中药、姜皮什么的，澳洲都能找得到，买得到吗？！
或者哪些可以事前在国内带来呢？！中药、阿胶什么的都不能过海关吗？

朱古力 · 发表于 4-3-2009 15:00:07

还有，还是月子是在9、10月左右，当时澳洲的气候，具体悉尼的气候难受吗？

罗卜扛大包 · 发表于 4-3-2009 15:06:35

原帖由 阿斯巴田 于 25-2-2009 20:10 发表

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产后第三天就在医院ICE PACKS 敷了，效果不大。。。。

那你最终是如何解决的？

eva_kong · 发表于 4-3-2009 21:29:48

生姜肯定能够找到，不过价格不菲
中药，阿胶带过来就看情况了，海关心情好会让你过的

原帖由 朱古力 于 4-3-2009 14:58 发表

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看了楼上那么多位的经验，问题是很多中药、姜皮什么的，澳洲都能找得到，买得到吗？！
或者哪些可以事前在国内带来呢？！中药、阿胶什么的都不能过海关吗？

冰翡翠 · 发表于 4-3-2009 23:02:00

原帖由 朱古力 于 4-3-2009 15:00 发表

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还有，还是月子是在9、10月左右，当时澳洲的气候，具体悉尼的气候难受吗？

9\10月澳洲是春天，不算冷也不热，应该不错。

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